冯勇

摘要：当今的时代，经济和社会得到飞速发展，人们生活质量也越来越好，但是与此相对的，体育的运动量却呈现下降的趋势。面对这种情况，在进行小学体育教育时，我国逐渐引入体适能训练，将小学生体能训练作为重点，增强他们的体质。基于这样的情况，笔者通过对体适能训练进行研究，探讨它的概念及意义，找出体适能训练与小学体育相结合的策略。

关键词：小学体育;体适能训练;体育课堂教学

中图分类号：G4 文献标识码：A

在对全国小学生体质健康的调查中可以知道，我国小学生的耐力、速度、肺活量、力量等指标都在持续下降，造成小学生的身体素质也在持续下降，身体素质差，已经成为我国小学生面临的一大问题。因此，开展体育教学时，体育教师就要专门针对小学生的特点，采取多种措施，使小学生的身体素质得到全面提升。

一、体适能训练的概念和意义

（一）体适能训练的概念

体适能就是人体所具备的所有充沛的精力。然后在从事相关运动后，人们也不会直接感到疲劳。目的就是迅速地在短时间内适应突发情况。最终让身体恢复健康。通过体适能的回复，人在学习生活中精力都会感到充沛。这样既能够让运动更加协调，还能够避免学生受伤。

健康的体适能包括几方面内容：第一，人体的组成部分都处于良好的范围;第二，肌力得到健康发展;第三，有良好的心肺耐力;第四，关节可以在大范围内活动。具备良好的柔软素质。……