李世行

摘 要：“双减”背景下，教师要分析锻炼学生体质的合理运动。对开展小学体育课程的教学安排进行课间、课上、课后等时间段内的细致规划和具体内容的演示，文章提出利用课间操形式锻炼学生体质、利用体育活动丰富学生的精神、利用游戏培养学生的运动习惯等策略，让学生能够认识教材知识和常见的运动形式，在参与体育锻炼活动和游戏的过程中，对他们进行良好的体育教育。

关键词：“双减”;小学体育;体育课程

“双减”政策为小学体育课程的内容和开展方式带来很多启示。教师要根据这一背景下对学生在校课余时间的利用和安排，普及一些有助于提升学生体质锻炼的方法，并落实对体育课程室内活动的规划和引导，让学生在学习中养成良好的运动习惯，培养他们踏实、奋进的良好体育道德。

一、利用课间操形式锻炼学生体质

学生在校学习各科内容时，需要以专注的姿态观看黑板和教材，这使学生的双眼和大脑容易产生疲劳。教师可以让学生利用课间操按摩双眼，缓解精神紧张和眼部肌肉的紧绷感，使学生进入较放松的状态，很好地释放学习压力和负面情绪。如果学生在短时间内释放过多的压力，他们很可能会出现注意力不集中的现象，使身体受到更多心理素质的影响。因此，教师必须要把锻炼学生的体质当成利用课间操形式完成体育部分教学内容的重要因素，控制学生在眼保健操和晨练室内操上所用的时间和精力。……