李勇

中图分类号：G807.2   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）02-073-01

摘  要  小学阶段是儿童学习、成长和发展的基础阶段，对他们的长远发展至关重要，因此，在此阶段对他们进行适当的体育训练也是十分必要的。本文结合小学生立定跳远教学工作实际状况，提出在进行小学生立定跳远训练时，教师应科学训练，逐步引导学生掌握技术要领;多创设趣味情境，促进学生更加积极投入训练;优化教学评价，从而促进体育课堂教学质量提升。

关键词  立定跳远  小学体育  技术要领  趣味情境  教学评价

在小学阶段的体育教学中，教师应提供各种机会让学生接触不同种类的运动形式，从而使小学生得到多方面的锻炼，提升其运动素养。在此时期，教师可在教学中开展立定跳远项目训练，从而锻炼与提升小学生的身体素质和运动能力。

一、教师科学训练，逐步引导学生掌握技术要领

一般来说，我们在教小学生进行立定跳远练习时，应让小学生掌握以下五个基本技术要领：一是掌握预备动作，其操作要领为两脚分开（距离约等于肩宽）立于线后（不得踩线），两眼平视前方，两臂上举;二是掌握预摆动作，其操作要领为两腿自然弯曲，大腿与小腿之间的夹角至少120°左右，两臂向下向后划弧摆动，预摆2～3次为宜，两臂上摆时吸气，下摆时呼气;三是掌握起跳动作，其操作要领为上体稍向前倾，快速将双膝小幅度下降，两臂小幅度后摆，当大腿和小腿之间的夹角最小时，用双脚前掌……