徐洁

中图分类号：G831   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）02-076-01

摘  要  近些年，社会经济水平和人们的生活质量不断提高，这使得人们逐渐对身体的健康保健也更加重视。瑜伽健身已经成为人们所关注的健身方式，特别是有越来越多的女性加入瑜伽的学习队伍当中，一些高校也将瑜伽运动引入。高校中瑜伽运动的开展与体育舞蹈存在着较多的共性与差异，也能够在舞蹈教学中起到一定的作用。为此，本文就对高校体育舞蹈教学中融入瑜伽练习的可行性进行深入分析。

关键词  高校体育  舞蹈教学  融入  瑜伽练习  可行性

高校体育舞蹈教学是体育教学中的重要内容。为了能够提高学生的综合素质与各方面能力，使体育舞蹈教学更加多样化，以及让学生能够不断提高自身多样素质。现如今，高校体育舞蹈与瑜伽的有效结合成为了一种全新的教学手段，两者之间的充分互补在不同程度上让学生能够进行全方面地发展。

一、高校体育舞蹈现状分析

在高校体育舞蹈教学中，通常会有一部分学生并没有体育舞蹈的基础，但是体育舞蹈却对学生的身体素质有一定的要求。例如，体育舞蹈对学生的协调能力、柔韧性、平衡能力等素质有要求。由于高校学生的身体肌肉与韧带已经处于发育成熟的阶段，因此，在体育舞蹈的学习中难以达到一些运动对身体素质的要求。鉴于此，学生的体育舞蹈学习兴趣被大幅度降低，积极性也被打消，严重降低了体育舞蹈教学的质量。……