马丽 张云刚

【摘 要】生涯建构理论由人生主题、职业人格和生涯适应力三个重要部分组成，旨在帮助个体建构自我、應对职业发展任务以及对生涯赋予意义。高中生涯教育探索以生涯建构理论为基础，结合学生的心理特点，借助生涯教育课、班级管理、实践体验活动等探索人生主题，塑造和强化职业人格，确立生涯发展方向，收集和整合外部世界和职业的信息，加大对学生的社会心理支持，培养其生涯适应力。

【关键词】生涯建构理论;高中;生涯教育

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）42-0007-04

【作者简介】1.马丽，银川市教育科学研究所（银川，750001）教研员，正高级教师;2.张云刚，银川市第九中学（银川，750001）教师，一级教师。

一、生涯建构理论的由来

生涯建构理论是近年来职业心理学研究中令人瞩目的新领域，由美国生涯咨询专家萨维科斯教授于2002年正式提出。[1]生涯建构理论旨在理解个体在生命全程中的职业生涯行为，包括个体如何建构自我，如何应对职业发展任务、职业转换、与职业相关的创伤，以及如何对生涯赋予意义。[2]

1981年，美国职业规划专家舒伯提出“生涯适应力”的概念，指个体应对生涯中的任务、问题、转折并与环境交互作用时所需要的心理资源，是个体应对当前、未来生涯任务和生涯转折时的一种心理社会建构。[3]该概念更关注个体应对不断变化的工作及挑战时所具有的核心能力。

在舒伯的观点的影响下，萨维科斯教授也把生涯建构理论的重心放在了生涯适应力上，并认为个体生涯发展的过程是一个不断追求自我与外部世界实现动态平衡的过程。……