【关键词】自我暗示;自我调节;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）42-0065-04

【作者简介】韩丹，吉林省延边朝鲜族自治州延吉市第四中学（吉林延吉，133000）教师，二级教师。

【设计理念】

初中阶段是个体自我意识发展和自我概念形成的重要时期。在这个阶段，不少初中生遇到困难容易产生挫败感，进而自我否定，甚至自我放弃。针对这样的问题，教师可以采取有效的措施帮助学生形成积极的自我概念。本课通过游戏、教师的自我开放、行为训练等，让学生了解自我暗示对心理和行为的影响，并学会积极自我暗示的方法。

【教学过程】

一、热身活动，导入主题

教师：同学们，我们来做个实验。这里有3杯水，请你分辨出哪杯是清水，哪杯是稀酒精，哪杯是淡醋。

教师邀请3名学生上台分辨。

教师：你们是如何分辨的？

学生1：我是用鼻子闻出来的，酸的是醋，有酒味的是酒精，剩下的就不用闻了，一定是水。

学生2：我也是用鼻子闻出来的。

学生3：我什么都没闻出来，无法分辨。

教师：这个实验是用来测试受暗示性的。其实，这3杯水都是清水。

学生1：我刚刚真的闻到了醋味和酒精味。

学生2：我明明闻到了醋的味道。

教師：你们再来闻闻看。

学生：现在好像又没有味道了，为什么呢？

教师：在实验中，老师给出了相同的心理暗示。有的同学容易受暗示，闻到了酒精味和醋味，有的同学不容易受暗示，闻不出任何味道。今天，我们就来了解“神奇的自我暗示”。

设计意图：通过游戏，让学生亲身体验并直观感受心理暗示的作用，从而导入课题。……