范洋

摘  要：田径短跑是小学体育课程的重要组成部分，科学的锻炼方式，不仅可以帮助学生打下良好的身体基础，而且有利于他们终身体育意识的形成。基于此，本文立足于小学体育课程，提出了几点加强田径短跑训练的措施建议，供参考。小学阶段的田径短跑训练，其目的是强健学生体魄，重点锻炼学生的心肺功能、身体协调性以及反应灵敏度等。由于小学生的运动能力相对较弱，因此在制定田径短跑训练计划时要从学生角度出发，不应给学生带来额外的身心发展负担，在选择训练方法和训练技巧时应以基础训练为主，切记不要加入过多的成人化要求。

关键词：小学体育  田径训练  短跑训练

中图分类号：G822.1    文献标识码：A            文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0156-02

1  影响小学生田径短跑训练的因素

在田径运动中，短跑属无氧运动，它对人体的肌肉协调能力和爆发力有着较高要求，通过系统化的短跑训练，可以有效提升运动员的基础代谢率。另外，从心理层面分析，短跑训练可以较好的锻炼运动员的意志力，培养他们的自信心，从而能够更好地应对难题。目前，在小学体育课程中，短跑训练的地位在不断提高，但由于小学生的实际条件以及教学方法的影响，田径短跑训练中仍存在着较多问题。

首先，目前大多数小学校中的田径教练员，所采用的都是老一套的短跑训练方式，在训练过程中也没有充分考虑到班级学生所存在的个体差异性，而是一味的按照教学大纲来落实教学步骤。……