李刚

摘 要：素质教育要求学生德智体美劳全面发展。体育成为高中教育的基础课程，目的是为了在缓解高中生的学习压力的同时，增强他们的体魄。定向运动存在的历史悠久，在国家甚至世界的体育史上具有举足轻重的作用。本文主要对高中体育教学中定向运动训练的相关问题进行研究，旨在促进高中生的健康发展，提高学习效率。

关键词：高中；体育教学；定向运动训练

定向运动最初是瑞典的一种军事活动，后来人们发现了定向运动的趣味性、健身性、知识性和晋级性等价值，定向运动开始得到推广。随着新课改的推进，定向运动开始应用于高中体育教学，成为提高高中生身体素质的一种重要途径。本文围绕高中体育教学中定向运动训练展开研究。

一、高中体育教学中定向运动的概述及意义

1.定向运动的概述

定向运动是一种智力型体育训练项目，需要智力和体力的双重结合。在高中体育教学中进行定向运动训练，虽然不能达到军事训练中的专业程度，但是还是要达到定向运动的基本要求。在训练中，可以利用地图和指南针，用笔在地图上标记多个目标地点，学生需独立分析和思考，选择最佳路径，到达所有目标地点用时最少的人为最后的冠军。

2.定向运动的意义

定向运动训练不仅能够增强学生的身体素质，还能使学生的思维得到拓展，独立思考的能力得到锻炼。在我国教育体制下，很多学生背负着巨大的学习压力，身体处于亚健康状态，正需要定向运动这类训练来使学生的压力得到释放，身心得到放松。……