肖文

摘  要：小学生短跑训练的优化要重视专项技术训练。在组织专项技术训练的过程中，有必要结合学生的兴趣爱好制定可行性的训练计划，这样才能使学生在实际训练的过程中始终保持高度的注意，才能立足于多元且充满趣味的专项训练任务中，提升训练热情，乐于接受训练任务。文章从强化短跑专项技术训练、优化短跑系列训练程序、开展游戏化短跑训练形式三个方面来优化短跑训练。

关键词：小学体育;短跑训练;优化策略

当前学生的身体素质问题已经成为教育关注的热点。随着教学环境的改善，教学条件的优化，很多学校在体育基础设施方面已经非常完善，能够为室外教学提供更多元的选择和保障。为了充分利用有限的场地全面提高短跑训练质量，在小学体育教学实践中，必须要结合有力的创新和突破才能顺利实现这一训练任务。

一、强化短跑专项技术训练

實际上，针对专项技术的训练，需要经历一个漫长的练习过程。但是，受制于短跑这一项目的运动特征，自项目出现至今，跑步周期和动作结构并没有发生显著改变，更多的专项技术练习大都集中于步长和步频等问题，因此，训练的过程中应尽可能有效提升后蹬和前摆技术。

在组织学生开展短跑专项训练的过程中，由于学生的个体不同，自身的动作和习惯都会呈现出显著差异，但是很多学生会存在一些细微的不良习惯，经过反复练习之后甚至会完全渗入于每一次起跑、加速和冲刺过程中，影响短跑成绩的提高。……