陈常青

【摘要】体育在新课改实验的火热进行中，高中体育教学的机制也有了重要的改变，老师们需要改变教育观念，更明确重视对学生的德智体美劳全面训练。教师们也必须转变教学观念，更明确注重对学生的德智育体美劳全面培训。高中体育课程也就必须引起社会普遍重视，成为高中阶段教育课程的重点组成部分，起到了加强学生的体魄，培養学生的体育道德和运动意志功能。

【关键词】高中体育;创新教学;教学创新

高中体育在过去集中在体育技能和锻炼部分，对健康关注不够，缺乏相关渗透和教育。这就导致学生健康认识、自我保健、心理状况、营养教育等方面存在不足，易于在锻炼中受伤，不利于整体健康水平提升。新时期高中体育要从生命健康与有价值成长等出发，在教学中融入健康教育，增强体育锻炼能力之外，帮助学生提高自我保健能力和自我保护能力，促进心理健康等，助力高中生全面发展。

一、优化课程

高中体育的课程内容应与实际的教学环境和教学水平相适应，传统的体能训练课对场地和训练器材的要求没有做出细分类，内容粗糙空泛、没有训练的针对性。常规的训练课已无法满足学生对体育学习的多样化需求，因此要不断优化课程、与时俱进、丰富教学内容、拓宽知识领域。如果要在体育教学中实实在在提升学生的身体素质，必须探索不同的教学内容，进而对学生的各项身体机能都做到改善。例如，在教学的同时，向学生传达每个训练内容针对的提升部位是哪些，实现合理训练应使用哪些训练器材等，将教学内容细化，让学生对自己的训练得到更明确的理解，认识自身体能水平，有目的性地自主选择训练内容和训练时间，这样才能既提高学生的理论水平，又能加快体育教学进度。想实现高质量的体育教学，绝对不能敷衍了事，要充分调动学生对训练内容的興趣，基于爱好的基础上去提升体育技能，才能事半功倍。因此体育教育的教学理念不能墨守成规，要善于观察学生的心理状态，站在学生的角度去调整教学理念，充分调研不同年龄段学生的体育兴趣和体能需求，运用科学的教学理念，引导学生在自己喜欢的领域得到充分发展，有的放矢地开展体能训练。例如，在开展课程之前，先对学生希望参与的练习项目做好调研，并结合学生身体情况适当调整训练项目。对热爱球类运动的学生，可以进行跑步、跳高等体能训练，提升他们的肌肉强度和身体耐力，将学生的兴趣爱好与实际训练相结合，激发学生对体能训练的热情，积极踊跃地参与到课程中来。在考虑学生兴趣的同时，也要根据学生的身体情况，结合实际做出适当调整，应用科学、先进的教学理念，拓宽学生的体能训练途径。

二、逐步增加训练强度

体育健身教育中，教师应遵循循序渐进、科学实施的原则，不要急于求成，否则会出现延误，运动负担过重，可能危及学生的运动。因此，教学应循序渐进，自发地进行培训。同时，教师在进行体能训练时，也要考虑到学生身体素质的差异，有的是好的，经过长时间像老虎一样奔跑，有的是因为缺乏运动而急于呼吸的学生。从上述考虑出发，体育训练必须经过一个渐进的过程。体育教师可以制定分层培训策略，根据培训实力将体育培训分为多个层次，为身体虚弱的学生提供体育健身培训，为身体素质较好的学生提供体育健身培训，为身体素质较好的学生制定分层培训标准、计划和策略，使所有学生能够为完成体育培训做出自己的努力。这既实现了锻炼的目标，又考虑到了学生的情况，降低了学生的耐力。随后，教师根据学生的身体进步加强培训力量。在一个具体的教程中，将分别扩展进行培训的笔，并在体育场组织膝盖、青蛙和卧轨等多个培训项目，以逐步取得培训成功。先把学生们蹲起来站起来，十人一组;让青蛙跳起来，一组十只。最后，我们把学生放在地上，一组十个。三项运动项目交替进行，每组的数量逐渐增加。但与此同时，如果学生们觉得身体已经不能支撑了，就必须能够适当地增加实际条件。训练后要自己按摩手臂和腿，放松肌肉，避免受伤。

三、运用多媒体进行教学

体育课堂往往会忽略对于多媒体技术的运用，从而使得丰富的多媒体技术在体育课堂中没有用武之地。但依照信息技术在课堂中的实践应用来看，多媒體可以在很大程度上帮助学生了解体育知识，通过动态化的视频和图片激发学生的兴趣，通过多媒体丰富的知识库拓宽学生的知识面。

体育教学规范进行教学的过程中，通过枯燥的语言和肢体动作往往不能够让学生真正地了解体育训练能够带给他们什么。因此在体育课堂中老师可以引入多媒体进行教学，比如，如果一个人能够坚持一周不断的进行篮球运动，他的状态是什么样的，如果一个人可以坚持三个月进行篮球运动他的身体和精神状态又是什么的，老师可以通过多媒体为学生进行展示和对比其中的变化，这是老师通过语言无法让学生直观地感受到的。

四、教学评价改革

高中体育的教学评价中，传统的评价方式更注重量的积累，而忽视了引导和激励学生，并影响到学生自身素质的提高。因此，在体育课堂的具体教学中，教师需从各个方面对学生实施评价，如学生自身的个性化成长及其发展层面等，这不仅能够有效激发出学生在课堂上的参与热情，还能使学生通过参与相关体育活动，实现其体育素质的有效提高。在对评价方式进行改革时，教师需将其构建以自主评价作为基础，这不仅能促进学生自身潜能的充分发挥，还使学生充分体会到体育课程对其发展具有的重要影响，从而使体育运动成为学生自身的爱好。在教学评价时，体育教师还需通过发展的眼光，对待每个学生，引导学生体会到自身的进步，并在具体体育运动与锻炼中促使学生提升信心。除此之外，评价还能使学生形成相应的学习习惯，使学生实现自我成就的同时，得到良好锻炼。体育教师在实际教学时，还需注重在体育活动当中团队合作以及个人表现的重要性，并明确学生必备的体育素养，在具体评价时，既要注重整队的合作，又要注重个人的表现，从而使学生深刻感受到自己在团队当中的作用。

結语：全面发展素质教育的条件下，教师应该注意学生的能力的全面培养。体育作为重要组成部分，是无法被忽视的。体育教学的现状不容乐观，这就需要每一位体育教师的努力，提高高中体育教学的创新性，深化对高中体育教学的认知，从而为学生营造良好的体育学习氛围。

参考文献：

[1]林长赫.浅析创新高中体育教学模式的策略[J].天天爱科学（教育前沿），2021（11）：59-60.

[2]刘佳. 体能训练在高中体育教育中的创新体系分析[J]. 魅力中国，2021（7）：131.