金明

【摘要】 高中生学习任务中，课程紧凑、作业繁多、考试频繁会对学生造成很大的精神压力，体育教学休闲生活化可有效缓解学生的压力，户外活动能使学生紧绷的神经得以暂时的放松，很大程度上提高文化课学习的效率。但很多学校出现取消高中生体育课的现象，认为应该抓紧时间复习功课，充分利用时间来做练习和作业等，所以将高三学生的体育课，甚至是课外活动时间都用来学习，这实际上是一个很大的误区。俗话说，磨刀不误砍柴工，适当的放松反而会使学习的效率更高。因此，体育课不仅该上，并且应让其休闲生活化。

【关键词】 高中体育 教学模式 休闲生活化

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2016）09-071-01

引言

随着学习任务的不断加重，越来越多的高中学校取消了体育课，并将体育课分配给其它课程用以上课和复习，这实际上是一种效率极低的教学方法。利用体育课来对文化课进行复习对学生的学习成绩非但没有提高的作用，反而会带给学生更大的压力，甚至会导致学生有厌学的倾向。体育课不仅能使学生身心得以放松，更能培养学生运动的习惯，强身健体，更有助于学生的学习。本文就目前高中生体育课的教学现状，对高中体育教学休闲生活化模式进行进一步探究，并给出该教学模式的实施措施，并分析其应用价值。

一、向学生传输体育教学休闲生活化的观念，强调体育的重要性

随着环境的影响，高中学生对体育锻炼的意识越来越淡薄，认为高中生就应以文化课学习为主，从而忽视了体育锻炼。因此，作为高中体育老师，应加强对学生进行体育的理论指导，并传播体育锻炼的重要性，引起学生对体育锻炼的高度重视，将学生的错误思想扭转过来，让学生了解体育教学的重要性，培养学生热爱锻炼的习惯。

在体育课上，体育教师可以利用课前五分钟让学生完成集合和点人数的工作，并对学生宣传体育锻炼的重要性，然后为学生介绍各类体育项目，并介绍每一种体育项目对于身体的好处等，激发学生的兴趣。在集合完毕之后，开始对学生逐项进行教学，有规划的安排学时，按步骤进行教学。以跑步为例，教师应对学生讲解跑步的起跑、慢跑、快跑以及冲刺的方法，并向学生阐述跑步时应如何协调步伐与呼吸的频率，以及跑步过程中脚步的科学切换方法等。同时教师可为学生介绍跑步对人体的好处、可预防的疾病等，增强学生对跑步这一项目的热爱。

二、树立教学目标，让学生积极参与锻炼

教学目标是一个教学模式必不可少的构成要素，教学目标的三个维度是知识与技能目标，过程与方法目标，情感、态度与价值观目标。树立教学目标是为了让学生了解本学科的基本知识和技能，了解该学科知识形成的过程、学会发现问题、解决问题的方法，以及树立正确的、积极向上的价值观等。

在上课时，教师可与学生一起树立教学目标，让学生有锻炼的动力，以使学生更加积极参加体育锻炼。例如，在羽毛球的教学过程中，对于高远球的介绍，教师通过几大吊线球，原地定点定位击球，原地直线高球，原地直线击球，原地斜线高球，移动直线高球移动斜线高球等进行教学，让学生了解接球与发球的技巧，与此同时，应让学生学会观察，发现技巧，并不断提升自己的水平。教师应注意培养学生对该项运动的热爱，并树立正确的价值观，锻炼第一，比赛第二，贵在培养自己锻炼身体的兴趣。教师还可以为学生定学习目标，例如，在这一节课要学会高远球、在三分钟内可以完成30个球的对打等，让学生有努力学习的目标和动力。

三、教师参与学生活动，加强师生交流与互动

在教学过程中，教师可参与到学生的队伍中，与学生一起运动和游戏，从本质上达到教学休闲生活化的目的。当教师一起加入活动中时，学生便会感觉到自己是在锻炼和游戏，而非上课，如此一来，学生便会得到全身心的放松，真正实现体育教学休闲生活化。同时，还可以加强师生之间的感情交流，让学生对老师产生信任感和依赖感，如此一来，更有利于课程的继续教学。

以乒乓球教学为例，在教会学生发球技巧与兵乓球的各种打法之后，教师可让学生分成两组进行一场比赛，教师可作为裁判为学生加油鼓劲，或者加入其中一方参与比赛。在活动进行的时候，教师应该是以一个朋友的身份加入其中，与学生打成一片，这样会使学生以一种较为轻松的心态投入到活动中，更有利于学生技术的提升，还会拉近师生之间的距离。比赛进行的同时，教师也可侧面向学生传授接球技巧。

四、结语

休闲生活化讲究的是休闲，即让学生得到全身心的放松。高中体育教学休闲生活化是一种较有利于高中生的教学模式，不仅可以让学生紧张的学习生活得以放松，达到舒缓学生压力的效果，从而提高学习的效率，而且还能让学生得到身体上的锻炼，疏松筋骨，缓解学生的用脑和用眼疲劳，并且还能培养学生锻炼身体的习惯，使学生终生收益。总而言之，高中体育教学休闲生活化利远远大于弊，应推广应用。

[ 参 考 文 献 ]

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