赵延龙

摘要：随着体育运动项目的持续性完善，小学体育立定跳远运动逐步受到关注。立定跳远运动项目属于一种下肢爆发力以及身心协调一体化的运动类项目，通过对相关立定跳远技术教学以及训练情况分析立定跳远技术的基本形成过程，全面分析该项运动的具体情况，明确各项工作的具体内容，以期实现最优的管控。

关键词：小学体育;立定跳远动作技能;形成途径;

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-54-

引言

立定跳远是小学体育课程的基础内容，在训练学生身体协调能力、爆发力、腰腹力量等方面发挥着积极作用。小学生年龄小，身体素质比较薄弱，存在注意力不集中的情况，因此为立定跳远教学带来了很大的难度。教师要想降低教学难度，确保教学活动的顺利开展，促使学生掌握相关运动技巧，就要改进教学方法，运用学生喜闻乐见的教学方式把学生带入到良好的学习情境当中，全面发展学生综合素养。

一、设计立定跳远教学过程

在立定跳远教学中，为了获得更为理想的教学效果，对整个教学过程进行精心设计和统筹安排是非常重要的。教师在设计教学过程中扮演着重要角色，需要认真筛选教学策略，根据学生的兴趣爱好以及学习规律做好对不同教学环节的设置与安排，使得学生能够主动参与到教学活动当中，全面提高学生的跳远能力及身体素质，更让学生在整个学习活动中保持持久的热情。首先，教师需要在立定跳远教学中给学生量身打造训练前的准备活动，目的是让学生进行充分热身，充分活跃身体肌肉以及韧带，以免在训练中出现身体损伤，也让学生在热身当中对接下来的运动活动产生浓厚兴趣。……