郑晓龙

摘要：笔者通过论述当前小学体育课堂教学中放松设计环节存在的问题，指出教师要针对教学内容，合理的设计放松方式和内容，要利用好身边的教学器材，让学生充分的得到放松，提高他们放松中的兴趣，同时也要重视课后的放松，减少不必要的活动伤害。

关键词：小学体育;课堂教学;放松环节

体育课程是一门主要锻炼学生体质的课程，课前良好的放松设计可以帮助学生在运动中不受伤，不发生一些安全隐患，帮助他们形成正确的运动习惯。“放松是通往冠军之路的捷径”，这句话充分说明了放松整理活动在体育运动中的重要性，小学生正处在身体发育的关键时期，良好的体育放松设计有利于他们训练的系统性，各项机能逐渐调节到正常水平，从而达到机体超量恢复的能力。笔者通过论述当前小学体育教学在放松环节中存在的问题，指出放松环节设计策略，希望对小学体育教学提供帮助。

一、当前小学体育课堂教学中放松环节存在的问题

1、注重课前的放松，不关注课后放松

很多体育教师在体育教学中认为，只有课前放松好了，在运动中才能带来能量，避免受伤，忽视了课后的放松，学生没有养成运动后自觉放松的习惯，这对学生的健康有很大的影响。学生进行完课上的激烈运动后，各个系统特别是运动器官都处于疲劳状态，课后的小跑有利于缓解器官的紧张度，有利于肌肉的恢复，但是这些方法在课后一般都很好采用。……