李来

摘要：在当前我国快速发展不断推进素质教育的时代背景下，各院校在进行教学教育活动时逐渐重视学生的身体素质，越来越多的学校为了响应我国素质教育的理念，对体育课程内容不断丰富。跆拳道身为我国青少年群体十分喜爱的运动之一，此项运动集健身、娱乐、礼仪为一体，不仅能够提高学生身体素质，还能够缓解学生的学习压力。但是结合当前我国體育课程中，跆拳道训练教学活动能够来看，存在有诸多问题，严重影响了训练活动的有效开展。本文主要内容研究了跆拳道训练教学中的常见问题与相关对策，希望能为我国体育教学活动的开展有所启示。

关键词：跆拳道训练;教学活动;教学对策

根据跆拳道训练活动的开展情况来看，想要进行有效训练，首先要掌握跆拳道的训练技巧，结合自身情况开展速度练习。由于跆拳道是一项以腿法为主的运动，因此学生在学习跆拳道时，需要对自身腿法的灵活性进行训练，只有这样才能够不断提高自身素质，提高跆拳道训练的有效性。

一、当前我国跆拳道训练教学中的常见问题

（一）训练教学中对跆拳道理论知识缺乏足够的重视

结合我国各院校体育教学活动的开展情况来看，在跆拳道训练教学中明显存在有教师不够重视跆拳道理论知识的现象，导致学生在训练活动中一味的重复训练动作，无法深入了解跆拳道技法等相关动作要领，不能对跆拳道动作真正掌握。根据相关调查显示，学生对于跆拳道的了解，多数情况下都是通过媒体、网络以及电视等途径获取，对于跆拳道这项运动本身缺乏全面的认知[1]。学生在接受跆拳道训练活动中，往往会因为自身身体素质或者心理素质的原因，导致不能对跆拳道动作技巧进行有效掌握，如果教师此时在不注重理论知识的讲解，只会使学生一味的反复练习动作，再加上疼痛等因素，长此以往，会导致学生对跆拳道训练活动失去兴趣，导致跆拳道训练课堂质量难以提高，不利于提高学生的身体素质，失去了开设跆拳道体育教学的意义。

（二）学校跆拳道教师的专业水平有待提高

在当前我国不断深化教育改革的时代背景下，各院校的体育教学水平在不断提高，但是在当前诸多院校中，有关体育教学的师资力量仍旧存在不足现象，甚至在部分院校中，跆拳道教师并非是专业教师，而是由其他学科的教师担任的。这一现象导致教师在开展跆拳道训练活动时，因为其他课业等因素，不能对跆拳道训练引起足够的重视，但是跆拳道本身是一个较为讲究的运动，由此导致跆拳道训练教学难以取得优质效果。此外，部分院校虽然对跆拳道训练教学活动配备有专业的体育教师，但是由于多数体育教师并非是专业的跆拳道专业教师，因此训练水平有限，导致学生的跆拳道训练活动也受到一定的限制。

二、提升跆拳道训练教学水平的相关对策

（一）测定学生的运动负荷，不断完善教学内容

根据当前我国各院校体育教学活动的开展情况来看，有关学生运动负荷主要存在有两个方面，分别为运动量的大小与运动强度的大小，这两者之间有着十分紧密的关系。所谓的运动量大小指代的是机体在运动过程中对运动量大小的反应，运动强度指代的是机体在运动过程中对机体刺激的深度[2]。通常情况下，运动强度对机体的影响较大，并且在人体开展体育活动时，运动强度必须建立在机体运动量的基础上，以便能够达到良好的锻炼效果。教师在对学生开展跆拳道训练活动时，首先要对学生的运动负荷进行测定，根据学生的运动负荷合理选择教学内容，以便能够保证学生得到最佳的锻炼效果，提高跆拳道训练水平。

（二）加强跆拳道教师的专业水平

结合当前我国各院校体育教学活动中的跆拳道教学来看，教师在对学生开展跆拳道训练活动时，不能只将目光放在学生跆拳道成绩上，也不能放在学生掌握跆拳道技巧多少上，这与学校开展跆拳道训练活动的理念背道而驰，学校开展跆拳道训练活动的主要目的是为了提高学生的身体素质，教师在训练活动中要注重学生的学习过程，注重对学生进行理论教学，不能一味的使学生进行动作训练[3]。此外，学校还应该对跆拳道教师定期开展培训工作，不断提高教师的专业水平，这样才能确保学生在训练活动中取得良好的训练效果。除了定期培训工作外，还可以组织跆拳道教师相互切磋，组织跆拳道训练活动的研讨会，相互交流训练经验，不断提高跆拳道教师的教学经验，提高跆拳道训练水平。

（三）根据学情制定合理的运动负荷

在跆拳道训练活动中，想要提高学生的身体素质，提高跆拳道训练水平，首先需要对学生学情进行全面掌握，根据学生的训练情况、身体素质等，将学生分为不同层次，教师根据不同层次的学生制定合理的运动范围，使学生能够在运动范围内表现出最佳反应。这样一来学生便能够在跆拳道训练活动中得到充分的锻炼，最终不断提高学生的身体素质。

三、结语

综上所述，在跆拳道训练活动中，想要提高学生的身体素质，教师就需要对学生的学习情况进行掌握，合理规划教学内容与运动强度，将理论与实践相结合，注重学生训练过程。教师在此过程中也要不断提高自己的专业水平，与其他教师多加沟通，积极引进优秀的教学经验，以便能够提高跆拳道训练活动的质量，提高学生的身体素质，为学生未来发展提供保障。

参考文献：

[1]杜江，田伟.浅析高校跆拳道教学过程中存在的问题及对策[J].科学中国人，2017 （24）：352.

[2]丁意轩.中小学常用体育教学方法研究——以跆拳道教学为例[J].体育科技文献通报，2018 （3）：88-89.

[3]张玮.高校跆拳道教学中存在的主要问题及对策[J].体育世界（学术版），2018 （11）：127+135.