房凯

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-121-02

摘  要  本文通过分析高中体育与健康必修体能模块新教材内容，总结开展体能课在中小学（高中）教学实际中的意义与价值，探讨高中体能课的教学模式。旨在提高对新教材的认识，为基层体育教师开展并上好每一节体能课提供理论支撑和经验基础。

关键词  高中  体育与健康课  体能模块

一、前言

当前的高中体育课课堂模式趋于多样化，兼具科学性、健身性、趣味性于一体。以山东为例，根据2017年下发的《体育与健康新课程标准》有关精神[1]，高中体育与健康课应开足课时、开全选项，并在教材中将原《田径》教学模块拓展为科学发展体能一章（第二章）[2]，这一变动代表着体能训练（教学）已经开始有条不紊的进入当前体育与健康课的课堂上。2014年修订的《国家体质健康标准》中所包含的BMI、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上/仰卧起坐、1000/800米跑等项目较好的体现了体能素质中的速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等各个方面，可以相对全面的体现学生个体的体能基本素养。

二、体能与体能训练（课）

体能是指人体各个器官系统机能在身体活动中所表现出来的能力水平，主要包括肌肉力量、耐力（心肺）、爆发力、身体成分、柔韧性、平衡与协调、速度和灵敏性等诸多方面。发展体能不仅仅是提高体育活动能力的重要因素，而且与个人的身体健康息息相关。良好的体能素养是体育与健康学科的核心素养重要方面，也是学生个体追求健康文明生活的物质基础。……