荆爱华

摘 要：“体育热身”是小学体育课教学的必要环节，好的体育热身，除了身体做好准备外，还可以调动学生学习的积极性。在小学体育课教学中，体育热身要丰富多彩、妙趣横生、循序渐进，凸显趣味性、互动性和科学性。

关键词：小学体育 热身 四性

“体育热身”内容一般以准备性体育活动为主，让小学生动动手、动动脚，做做肢体运动，或者做一些律动或者徒手操，存在循环往复、枯燥乏味的现象。由于“体育热身”内容千篇一律，缺乏趣味性，会严重打击小学生体育学习的积极性，更何况热身运动是体育课的第一个环节，课的开始部分学生没有兴趣，更谈不上让他们在接下来的体育学习中进行高效的体育学习。这样，“体育热身”的本质功能就不能被有效地发挥出来，从而造成了体育课堂教学的低效化。究其主要原因，是我们忽视了对“体育热身”的有效组织与引导。笔者认为可以从以下三方面进行“体育热身”的优化。

一、形式多样，让热身内容具有趣味性

在小学体育课堂教学中，教师在设计“体育热身”时，首先要考虑内容的丰富多彩，要突出趣味性，更要根据实际合理科学地安排新鲜内容，调动他们的积极性，集中精力，做好心理与生理准备，从而有效地引导小学生以一种积极的运动热情参与到热身运动中来。

例如，在一般性热身运动中，可以把单一地走或者跑的运动练习改为“慢走—快走—慢跑”的形式，可以把呆板的徒手操练习改为简单优美的健美操。……