魏巍宏 林招金

摘 要：高中体育的教学除了培养学生基本的运动技能之外，也要帮助学生掌握一些必要的运动常识。这些知识可以在无形中保护运动者，并且使他们可以更好地进行体育锻炼，达到终身运动的目的。但是在实际的教学中，对这方面的重视度并不够，更多的是教给学生进行模仿性的运动。因此课外的体育知识学习时间要更好地利用起来，微课作为教学辅助手段可以有效解决这个难题。通过文献阅读和实践总结，提出几点在高中体育教学中应用微课的具体教学措施。

关键词：微课；高中体育；教学；实践；思考

新课标提出“培养学生终身锻炼”的意识和能力，但目前的教学远远不能达到这一教学目的。一是受到应试教育体系的影响，体育教学也充满了功利性；二来因为高中生压力比较大，教师更主张将学习精力放在文化课上。学校针对高中生开设的体育课也不多，运动形式比较少，难以培养学生的运动乐趣。而且很多学校的体育教学条件并不理想，运动设施少，地方受限，影响了高中体育教学的开展。高中生对体育认识比较少，基础知识也较为薄弱，导致即使在大学有机会学习，也缺乏兴趣。微课的引入能开阔学生的体育学习视野，弥补现在教学中的很多不足，从而提高体育教学质量，使学生可以终身受益。

一、将微课引入体育理论教学

体育理论，看似和运动的关系不大，但实际上是科学指导体育锻炼的基础。一些看似是经验的指导，实际上都有相当的理论基础。将微课引入体育知识教学，围绕教学内容有效开展，促进教师和学生的共同参与。体育理论知识能帮助学生养成更好的运动习惯，懂得如何在运动中保护自己，如何合理规划自己的运動量等。随着微课向体育理论教学的逐步渗透，有助于解决学生在课上的疑难问题，一些没有答案或者是没有弄清楚的可以在课下的微课学习中得到解决。复习和巩固知识点，提高对枯燥体育理论的理解能力，这些都能在微课学习中实现。教师可以给学生一份试题，让他们在微课结束后完成。或者是根据理论学习，在后续的体育运动中给予解释，让每个学生都能当小小体育老师，尝试体育教学的成就感。

二、用微课来阐述运动原因

高中生正是身强力壮的时候，即便不认真运动，也会有很大的精力，身体也不会表现出明显的“不健康”。但正是这样的“表面现象”迷惑了很多人，感觉体育锻炼的效果并没有如此突出。因此教师可以利用微课的方式更加形象地说明运动的益处，可以针对某项运动具体叙述，也可以泛泛而谈，只要能让学生有真切的感受，就能够起到一定的教育作用。例如，当下很多高中生“爱美耍酷”，他们不愿意自己长胖，会想方设法地减肥，进行体育锻炼是最佳的减肥方式。可以在微课中引入一段减肥视频，介绍肥胖给人们的生活和正常的生理活动所带来的影响，警醒一部分对此方面不在乎的学生。让学生明白肥胖的危害，更重要的是突出体育锻炼能够改变肥胖的现状，拥有健康身体。通过微课的方式来阐述运动原因，一般会采用视频或动画的形式，更有助于学生形象地理解，留下深刻印象，影响日常的锻炼行为。

三、用微课指导体育实践课程

体育教学主要以实践为主，是实实在在的运动训练。体育课上也多是实际操作、实践练习，教师和学生一同参与，熟练体育动作。但是体育中一些运动需要特定的场所，而在许多学校是难以满足的。特别是在一些土地比较珍贵的城区，空旷的户外教学并不方便。而且每个体育教师也有自己擅长或是不擅长的项目，教师在综合型的体育教学中不可能只针对自己的专业进行讲解，因此需要得到一些教学帮助。而微课教学视频可以充当这个角色，学生通过模仿视频中的动作技术，能更加精准地抓住要点，成为体育学习的第一来源。相比教师，能够提供更加专业的指导，这也是微课对体育教学的补充，能够弥补教师因为自身因素而造成的体育教学受限。在进行此类微课时，教师不需要再避开自己不擅长的项目，直接采用微课教学，能有效促进学生的全面发展。例如，在教学跆拳道这门学科时，可能教师本身不是学习跆拳道，但是通过和学生一起学习微课内容，将自己的专业技能引申到跆拳道教学中，能快速掌握要领。而学生有更加专业的视频指导，加上与教师的共同学习，能够提高动作的延展度和协调能力及反应速度等。以跆拳道教学为例，通过微课视频激发学生的学习热情，然后用微课教学来分解动作，帮助学生快速掌握动作要领，最后通过实际和教师的练习来检验学习情况。

四、利用微课教学提高效率

高中生在体育学习中，主要通过动作的模仿来进行学习，难免会出现一些错误的动作，或是没有掌握到动作要领。这就要求教师不仅要做示范，更要指出学生的错误及出现错误的原因。这时就可以利用微课做对比，可以录下学生的动作，和正确的视频动作比较，就能找到错误出现的原因及具体的改正方法。这样学生的印象会更加深刻，避免重复犯错。例如，初次学习网球时，在体育课上的动作讲解会因为学生角度的问题，而使得部分学生观察不到位。利用微课实现向学生展示动作要领，学生在课堂中通过回忆微课内容，进行实地的练习，理论和实践结合，再辅助教师的语言指导和动作说明，学生能很快掌握要领，学会网球的基本动作。

总之，在高中体育教学中，教师要善加利用微课，以提高自身素质和教学质量为最终目的，利用而非依赖微课，提高学生的学习兴趣，激发参与锻炼的欲望，弥补传统教学的不足，最终提高学生的运动能力。

参考文献：

[1]丁锋.以生为本，高中体育分组分层式教学的有效实践[J].中学课程辅导（江苏教师），2013（9）：40.

[2]杜波.微课在体育技术实践课教学中的应用研究[J].当代体育科技，2016，6（34）：76-78.