孙立东

中图分类号：G808.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 目前高中体育教学中普遍存在“一刀切”的做法，不顾学生能力水平的差异，采用统一的教学方法和训练方式，既没有达到教学效果，学生的身体素质也没有得到提高。本文从高中体育训练的现状入手，分析分层训练法在高中体育教学中的优势，提出分层训练法的具体措施，推动高中体育教学不断发展。

关键词 高中体育 分层训练法 应用实践

随着素质教育和新课程改革的逐步推进，高中体育训练中存在的问题也逐渐显露。体育训练是为了增强学生的身体素质，锻炼体魄，为学习和生活打下坚实基础。分层训练法是针对学生身体素质、运动能力和学习需要的不同，有针对性制定训练目标和方法，从而让不同能力层次的学生都能得到锻炼和发展的一种训练方法。每个学生由于家庭背景、遗传因素、身体状况等原因，体育能力参差不齐，在体育训练中因材施教，实行异步化的教育方式，在训练过程中让学生获得成就感和满足感，达到教学效果和体育锻炼的双重目的。

一、高中体育训练现状

（一）教学现状

目前我国高中体育训练依旧沿用传统的教学模式，教学僵化、程序化严重，不能充分调动学生的积极性和主动性。比如，课堂一开始，老师先集合，进行5分钟的预备活动和5分钟的小跑运动，在进行课堂教学内容，一般按照讲解、示范、重复练习几个步骤，最后由老师统一验收所教体育动作的教学成果。……