董纪鹏

[摘要]跆拳道学习不仅仅是为了其运动技能，更重要的是运动内涵和礼仪，以提升大学生多元化健康发展。为了让学生能够在跆拳道课程中得到充分的锻炼，在身心健康上有充足的进步，培养学生对跆拳道课程的兴趣，需要通过不同的方式对犬学生进行鼓励和引导，使其对跆拳道课程以及相关的知识进行学习和探讨，从而达到锻炼身心的作用。

[关键词]跆拳道；教学；练习；兴趣

[中图分类号]G642 [文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2017）04-0143-02

doi；10.3969/j.issn.1671-5918.2017.04.070 [本刊网址]http：∥www.hbxb.net

跆拳道运动被称为“世界第一搏击运动”跆拳道起源于朝鲜半岛，有着悠久的发展历史。跆拳道从1992年这项运动在我国登陆，1995年举办了第一届全国跆拳道锦标赛。2000年，跆拳道第一次进入奥运会赛场，我国选手陈中在这次比赛中摘得金牌，这让中国观众认识了跆拳道。目前，跆拳道馆、跆拳俱乐部已经遍布我国各地，跆拳道运动已经成为了不同年龄、不同性别、不同职业人群的健身首选。据中国跆拳道网信息显示，目前共有上万大小规模不一的道馆和俱乐部分布于我国各地，近百万人参加道馆或俱乐部的跆拳道训练。

一、在高校开展跆拳道运动的价值所在

笔者通过一年大学生跆拳道选修课的教学发现，绝大部分学员的身体素质有了很大进步。身体的柔韧性和灵敏度有显著提升，肌肉弹性和身体的反应能力以及心肺功能改善明显。

首先，跆拳道运动有利于提升大学生的自信心和心理健康水平。……