杨微

摘要：体育课程是高中教育的基础课程，随着素质教育的推行受到了更加广泛的重视。体育课程教学的核心是在教师的引领之下，让学生通过系统的体育锻炼来培养学生的身体，心理，道德等多方面素质，实现学生的德智体美劳全面健康发展。

关键词：高中体育;优化策略;模式探究

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-35-212

体育课程是高中教育的基础课程之一，在学生的教育过程之中发挥着非常重要的作用。随着素质教育，德智体美劳的全面发展的推进，体育课程较之前来说受到了更加广泛的重视。课程标准规定体育课程的核心或者说开展体育课程的目的是通过让教师系统性的带领学生参与相应的体育运动，培养学生的身体、心理、道德等多方面素质，实现学生的德智体美劳全面健康发展。因此本文结合当前高中体育课程开展现状，提出了优化高中体育课程的内容。

一、高中体育教学现状

1、教学方法单一，教学内容片面

受多种因素的影响，高中体育教学过程之中存在着许多的问题。其中最为明显的问题之一就是高中体育教学教学方法过于单一，教学内容片面。经过调查研究发现，我国高中体育课堂之上会存在一些较为固定的套路组合，比如，如果在室外进行体育教学，必然要求学生进行跑步，通过跑步的方式来进行热身，跑步结束之后进行基础的准备动作，类似马步、蹦跳、拉伸。在基础的准备活动之后，通常伴随着的就是随意活动。男生大多会租借体育器材，如篮球、乒乓球。女生则会根据自己的需要进行跳绳或者羽毛球等运动，但更多的情况下是席地而坐或去做自己的事情。如果是在室内，体育课通常会变成自习课。这样的体育教学内容程式极为固化，教师不能够充分的发挥出自己的引领作用，更不要说带动学生去进行体育锻炼了。

2、课时短，没有存在感

在高中阶段，学生的学习负担和压力都更加集中。是我国传统观念的影响，在应试教育的背景之下，体育课程因其不占高考分数比例，往往受到大家的忽視。原本体育课程的课时就极为有限，但是随着高中课业压力的提高，体育教师通常会因各种各样的意外被迫“生病”或“有事情”，在这样的情况之下，语文老师，数学老师，英语老师，甚至是其他学科的老师都会非常有“同事爱”的帮忙代课。极少课时的体育课让学生缺乏进行系统锻炼的机会，导致学生的身体基因能很难承担较高强度的学习训练，对学生的身心健康发展并没有什么益处。经过调查研究发现，在一些学业压力较重，升学压力较高的学校，甚至缺乏必要的体育基础设施，比如：篮球架、跳绳甚至是操场。体育课程在高中阶段仿佛已经缺乏了存在的意义。

二、优化体育教学的策略

1、优化教学理念，确立教学目标，摆正教学方向

由于我国传统教学观念的影响，体育课程在高中阶段的存在感极低，体育教师也非常欣然的接受了自己被迫“生病”的事实，但是随着素质教育的推进，学生的身体健康越来越受到广大教育工作者的重视。但面对如今高中体育教育现状，体育教师需要采取相应的措施。首先就要优化教学理念。教学理念是教师进行教学的指导方向，體育教师首先就要去除自身“体育不重要”的观念，明确其学科存在的重要意义，认真的对待体育教学。其次，体育教师要确立教学目标。体育课程从来不是学生玩耍的一门学科，他需要有训练的侧重点和教学要达到的主要目标。最后，教师要摆正教学方向，坚持尊重学生，以生为本。

2、优化教学内容，培养学习兴趣

过于单一的体育教学内容也是高中体育课程中存在的问题之一。针对这种情况，教师要优化教学内容，做好教学补充。教师不能够值以单一的跑步运动作为体育课程的主要活动，在跑步运动之外也要增添新的内容。可以从体育运动的准备活动之上入手，田径运动是暖身的主要手段之一，但除此之外，也可以通过游戏的方式来进行身体的准备活动。除此之外，教师在进行教学时，也要摆正姿态，解放学生的天性，激发学生对于体育运动的兴趣。

例如：教师在进行体育课程教学时，不要以命令的姿态来让学生进行准备活动，而是采取游戏的方式让所有的学生都参与进来。如，丢手帕或者蛙跳借力。等到所有的学生都因为这个游戏而情绪激昂的时候，教师可以看准时机，将教学内容融入到学生的游戏之中去。如，学生在进行丢手帕游戏时，教师可以在旁边指导，告诉学生跑步的正确姿态以及保护自己的方法。在学生进行蛙跳接力时，告诉学生接力时应该采取的正确姿势，在剧烈运动之后如何的让自己快速恢复体力等。这些基础知识都可以在游戏之中进行潜移默化的教导和灌输。

3、培养学生的体育锻炼意识

体育课堂教学通常是被安排在室外进行的，但有时因天气原因问题，体育课堂教学会被挪至到室内进行。但因为室内缺乏活动的空间，所以通常情况之下，教师会安排学生在教室内进行其他学科知识点的复习。在这种情况下，学生在满心失落的同时，有时也会因为其不需要进行身体活动而松一口气。这是因为学生将体育运动作为一项所必须要完成的任务来进行。体育教师在室内也要向学生传递一些体育锻炼的知识及益处，培养学生的体育锻炼意识，让他们知道，体育锻炼从来不是一项必须要完成的任务，而是为了学生的身心健康所要进行的必要活动。让学生对体育锻炼产生心理上的认同感，从而主动的去锻炼身体。

综上所述，高中生是我国特色社会主义建设的后备力量。在高中体育教学中，体育教师应注重对于体育课堂的优化，促进他们运动能力、健康行为和体育品德的发展。

参考文献

[1]李俊.简论高中体育教学特色的打造[J].青少年体育，2020（06）：111-112.

[2]梁静.新课标背景下创新高中体育教学模式探讨[J].广西教育，2020（02）：63-64.