陈铁平 肖文娟 李炎

中图分类号：G883   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-012-03

摘  要  瑜伽运动融合了呼吸方法、体式动作、音乐与冥想等内容，对提升当前承受较大学习压力的大学生的身体素质和心理素质的培养具有诸多益处。然而当前高校瑜伽教学存在一些问题急需解决，其中一个改革方向即为倡导个性化兴趣。本文结合湖南科技大学瑜伽教学的实际情况，在调查高校瑜伽教学存在的问题基础上，分析了构建个性化兴趣导向的高校瑜伽教学模式的目标，总结了该模式下高校瑜伽教学所需采取的策略和手段，为高校瑜伽教学改革提供参考。

关键词  瑜伽运动  个性化  兴趣导向  高校  教学改革

一、引言

起源于古印度的瑜伽运动将呼吸方法、体式动作与冥想等内容融为一体，对当前大学生身体素质和心理素质锻炼具有较好的影响。正因如此，现如今有许多综合性高校开设了瑜伽课程。瑜伽作为高校体育课程的内容之一，其教学模式已成为许多从事瑜伽教学工作的教师关心的课题。已有的高校瑜伽课程教学研究集中在教学手段改革方面，如陈尧提出从SPOC教学信息平台建设、课程内容以及评价标准等方面着手，开展线上线下混合教学。刘静等人提出利用互联网+网络信息交流平台课后反馈干预体育教学过程，融合网络信息交流平台与传统的教学方式，构建翻转课堂教学模式。唐云霞等人提出健身瑜伽的教学方式应该从音乐选择、面对面教学、言语引导、学习鼓励以及教师人格魅力等方面进行改革，创新和完善瑜伽教學活动。……