杨剑霜

中图分类号：G831.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）06-076-01

摘  要  健康是现代人非常关注的问题，人们纷纷选择通过体育锻炼保持身体健康。在多项身体素质中，灵敏素质影响人体的移动速度。小学阶段是人的灵敏素质发展快速期。本文以是否参加健美操锻炼为自变量，探究健美操锻炼对小学8—10岁学生灵敏素质的影响。结果表明参加健美操教学的学生的灵敏素质有较大幅度的提升，在提升幅度上存在男女差异。

关键词  健美操  灵敏素质 小学生

健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征，身体各部位进行的有规律活动的，并带有十足健身性、表演性和观赏性的体育运动。健美操对学生的各项身体素质有着不同程度的促进作用，而灵敏素质与力量、速度、耐力、协调等素质有着密切联系，且在小学阶段尤为重要。但是研究小学阶段学生灵敏素质的研究偏少，为此，本文对小学生灵敏素质进行研究，以期能为小学生灵敏素质的发展贡献力量。

一、本文的研究对象与方法

1.本文调查对象均来自同一学校三年级的学生，其体育锻炼主要集中在体育课中。查找文献可知：灵敏素质与小学生的体育锻炼密不可分，良好的灵敏素质有利于进行下一阶段体育锻炼。本文采用了文献法、实验法及数理统计法。根据研究的需要，通过中国知网以“健美操”“身体素质”等为关键词查找文献，为研究提供理论支撑。

2.实验法的实施与控制。……