摘 要：在初中学段进行体能训练十分必要，它既能够提高学生的身体素质，又可以培养学生顽强拼搏、不怕吃苦的精神，对学生的健康成长、能力发展有着重要作用。对体能训练展开研究，结合初中学生的年龄特点探析体能训练的注意事项以及推进体能训练开展的具体对策，以供参考。

关键词：初中;体育体能教学;对策

随着素质教育的深入推进开展，体育课不仅成为必修课程，更成为落实“体育”“智育”“德育”的重要场所。为了进一步发挥体育学科的积极作用，促进学生身心素质的发展，初中体育教师就必须在体育日常训练中融入体能教学，关注学生的体能发展，引导学生获得强健体魄、运动体验、精神发展。那么如何在初中体育课堂上有效开展体能教学呢？

一、体能训练的定义及初中体能训练的注意事项

初中学段的体能训练，主要是指体育教师通过对初中学生的身体素质以及体育基础进行分析，科学地对学生实施运动负荷，从而引导学生进行体育运动自我突破，综合提升学生的体育素养。

当然，面对初中生这一群体，初中体育教师在开展体能训练时也必须有所注意，体能训练的开展不能盲目和随机。第一，教师要对班级学生进行分层，基于学生的基础体能，科学划分，设定体能训练目标及内容;第二，教师要根据学校的器械设备情况，差异性地调整体能训练活动;第三，在推进开展体能训练时，初中体育教师必须在确保安全的前提之下推进，及时管控学生的体能训练情况，发现不恰当反应立即叫停。……