姚光明

摘要：近年来，农村教育问题受到了很大的关注，改善农村教育情况，提高农村教学水平，实现教育资源的合理分配，为农村学生创造良好的学习环境和学习条件。足球是一项集体运动，学生可以通过足球运动培养团队精神，增加体能锻炼，青少年足球的发展是我国足球运动发展的未来，对我国足球的发展具有重要的作用。本文主要讲述了农村小学足球体能训练的重要性，分析了农村小学足球体能训练中的不足之处，阐述了提高农村小学生足球体能训练效果的有效策略。

关键词：农村;小学体育;足球;体能训练

足球具有高强度、高速度、高对抗的特点，对学生的体能素养要求较高。我国足球运动的发展要远远落后于西方国家，其中青少年身体素质也落后于其他足球强国的青少年，青少年身体素质决定了足球运动的发展前景，现阶段青少年身体素质难以适应足球运动高强度训练，就是在展开足球教学的过程中，需要充分考虑青少年身体素质的因素，结合青少年实际情况制定合适的足球体能训练方案，从根本上改变学生体能素质，更有助于提高学生足球运动技巧。

一、农村小学足球体能训练的重要性

足球作为一门全球热爱的体育项目，被逐渐的推行到全国各地，其中校园足球是足球发展的主导，教育部对校园足球了采取了一系列的措施，以便更好地推动校园足球的发展。教师展开体育教学时，需要做到理论与实践的结合，注重学生体能锻炼。校园足球活动的开展。为学生创造良好的运动条件，在竞技中感受足球运动的魅力，培养学生在运动方面的天赋，积极响应国家教育方针，培养学生德智体美劳全面发展。校园足球活动的顺利进行有赖于学生具有良好的身体素质，减少在运动过程中受伤的概率，才能够确保校园足球活动的持续开展。增强学生体能训练可以有效提高学生身体综合素养，减少运动过程中受伤的概率，保持身体素质是提高竞技水平的主要因素。

二、农村小学足球体能训练中的不足之处

（一）教学模式过于传统

现阶段，农村小学足球教学模式过于传统化，教师不能够高度重视教学任务，只是为了完成普及教育的目的，确保学生在没有受伤的情况下进行活动，学生的天性和爱好被限制，缺乏系统的、有效的教学方案。传统的教学方式是在有活动之前，展开高长度的训练，其他时间学生的训练量较少，导致学生体育技能缺乏系统的培训。足球运动对运动员的体能要求较高，传统观念中足球运动体能方面的训练并不完善，缺乏体能训练方法的支持，大大限制足球运动的发展。

（二）学生学习时间较少

受教学压力的影响，学生在体育运动方面的时间较少。足球运动员展开体能训练需要一定的时间，而在实际教学中，学生一周只有一、两节体育课，很难展开系统的体能训练。运动过程中，最近会超负荷训练，教师在比赛前展开超负荷的训练，对学生的身体会产生一定的影响，运动员在比赛前期应该停止高强度体能训练，确保身体得到很好的恢复。由于上课的时间较少，教师难以开展系统教学，学生体能训练的间歇较长导致体能训练效果不好，需要一个长期的连续的训练过程，才能够在很大程度上提高运动员的体能训练水平。

三、提高农村小学生足球体能训练效果的有效策略

（一）改变传统教学模式

教师需要学习先进的教学理念和教学方法，真正发挥足球体育教学的作用和意义，积极响应教育部的号召，重视体育课程，重视体能训练，从小开始紧抓学生体能。农村教学设施在不断的完善，教师需要改变教学方式，找到合适的教学方式，充分利用农村自然条件加强学生体能方面的训练，设置合适的人教学方案，根据学生的身体特点，采取适当的体能训练。将一般体能训练与专项体能训练进行有效的结合，提升训练方案，采取因人而异的教学方案。

（二）提高体能训练的密度

教师需要合理的利用时间。学生的体能训练是需要一个长期积累的过程，保障学生每天适量的运动。才能够从根本上提高学生的体能，也能够进一步防止身体机能下滑，如果出现过长时间的，间隙会导致学生之前的训练受到影响，训练效果会大打折扣。足球运动员要求高强度的体能训练，运动员需要保持身体机能的穩定，才能够在运动中发挥自己的实力，更好的参与到足球技巧的训练，提高运动技巧。提高训练密度，可以有效增强学生的体能，锻炼学生身体综合素养。

（三）注重心理辅导

运动员的心理状态也会影响训练效果和比赛的成绩，体能训练是需要一个长期坚持的过程，学生需要加强对自我的约束，学习运动竞技精神，培养敢于吃苦的精神，能够长期的坚持下来，一个积极的、正面的训练心态能够让训练效果大大提高，教师需要注重学生心理方面的辅导，认真了解学生思想上的动态，帮助学生克服困难，敢于挑战自我，突破身体的极限，激发自身的潜能。足球体育赛场上，要求运动员高度集中注意力，配合自己的队员，并根据实际情况进行战术调整，要求运动员必须具备良好的身体素质和抗压能力，能够冷静、理智的分析赛场上的局面，并合理的进行判断，适应赛场上高度紧张的氛围，才能够保持最佳的状态。

四、结束语

综上所述，积极响应教育部门的号召，适当增加学生体能训练的时间和相关课程内容，对于学生展开针对性的指导提升学生体能训练效果，更有助于推动我国足球运动的发展。受教学观念教学模式过于传统化的影响，导致足球运动体能训练效果难以得到很大的提升，需要合理的提高足球运动员体能训练密度，设置合理的体能训练方案确保最大化激发运动员的潜能。

参考文献：

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