杜春桃

摘  要：终身体育是体育教育的终极目标，可以帮助学生强化体育意识，提高身体素质，减少得病的几率，对于学生个人的身心发展有着重要的意义。在中职院校的体育教学中，如何培养学生的终身体与意识，如何在体育教学中培养终身体育的意识和习惯，是值得思考的问题。本文围绕着终身体育的内涵意义，以及如何在中职体育教学中培养学生的终身体育意识展开论述，希望为中职体育教育提供一些参考建议。

关键词：中职体育  终身体育  思考

中图分类号：G633.96                              文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0121-02

Abstract： Lifelong physical education is the ultimate goal of physical education. It can help the students to strengthen the consciousness of physical education， improve the physical quality and reduce the probability of the disease. It is of great significance to the physical and mental development of the students. In the physical education， how to train the students' consciousness and habits in physical education is a question that we should think about. This article is about the connotation of life-long sports， and how to train the students' life-long sports consciousness in the middle-grade physical education teaching， and hope to provide some reference suggestions for middle-grade physical education.

Key Words： Secondary vocational sports; Lifelong sports; Thinking

中职教育的总目标是为国家和社会培养出掌握相关职业技能的应用型复合人才，为国家和社会发展做出自己的贡献。因此，拥有健康的体魄可以帮助中职学生更好地投入到学习中，而终身体育的意识则可以帮助他们在今后的发展和工作中更好地全身心投入。

1  终身体育的内涵和意义

顾名思义，终身体育是指一个人一生都在从事体育运动。详细的解释就是一个人在日常生活当中有体育运动的习惯，也有正确的体育运动的方法，全面而坚持地在日积月累中提高自己的体育素质，通过体育保持良好的身体状态。因此，终身体育是一个综合而全面的概念[1]。生命在于运动，人体各个部分甚至各个器官要想健康发展和运行也离不开适当的运动，并且，人体在不同的年龄段所需要的运动不相同，具体说来，有运动量的不同，有运动时间的不同，针对不一样的性别和身体状况，体育运动的项目也有区别。……