李姗姗

摘要：本文运用文献资料法，对终身体育习惯的影响因素进行探析，主观因素对于人的终身体育习惯养成虽有一定影响，但不可控因素较多，实际操作困难；而通过客观因素来刺激，会更有效。在此基础上，笔者提出了相应的终身体育习惯养成策略。

关键词：终身体育；终身体育习惯；影响因素

在社会物质水平飞速发展的今天，人们对于生活质量有了更高的要求，良好的体育锻炼习惯也成了人们追求的目标；与此同时，在终身教育思想的影响下，终身体育习惯的概念应运而生，有关终身体育习惯的研究成果较多，本文希望理论结合实际，从终身体育习惯的概念出发，深入分析归纳其影响因素，进而提出可控性、实践性、科学性较强的终身体育习惯养成策略。

1终身体育习惯概念

终身体育习惯从其字面上看显然是一个集合概念，为了更好的理解终身体育习惯的概念，我们将其拆为终身体育和体育习惯两个概念来解读；终身体育最早是在终身教育的思想的影响下产生的，《辞海》中对终身教育的界定为“贯穿于个体生命过程的教育”[1]，而体育本身又是属于教育的一个子集，由此我们可以得出终身体育的概念是指在个体的整个生命过程始终能坚持体育锻炼和接受体育教育。

2终身体育习惯影响因素探析

2.1主观因素

主观因素主要是指个体本身的内在因素对于终身体育习惯的影响，主要包括体育态度、体育兴趣、信念等；……