肖珍

摘 要：高职高专学生普查结果显示，学生的身体素质普遍下降，运动能力非常差，尤其是体育意识非常淡薄，很多学生厌烦体育课。本文将对高职高专体育教学改革过程中如何提高学生的终身体育意识，提出一些有效的措施，仅供参考。

关键词：终身体育 高职高专 体育意识 研究

在当前全面贯彻和落实教改精神的时代背景下，应当以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性，激发他们的学习潜能和积极性，进而提高其终身体育意识。这对高职高专的学生而言，显得尤为重要。

一、终身体育意识

所谓的终身体育意识，至少包含着三个方面的内容，即健康、体育以及技能等内容，具体分析如下：

1.健康意识

这里所说的健康，不仅是没有疾病，而是精神和身体上的健康，能够有效地适应社会。本文所讲的体育健康意识，即能够积极参与体育活动，有爱好和兴趣，能够通过参与体育活动，确立适合的项目，从而形成自觉的习惯。

2.体育知识

体育知识，包括生理卫生、体育人文以及锻炼常识等内容，具体而言，就是要能够了解人体健康以及身心发展的基本规律和生理常识。体育知识，还包括体育活动对人的心理、生理健康所起的重要作用，然后结合个人的特点进行科学、合理的体育锻炼。

3.体育技能

就高职高专学生而言，应当在学会基本技能的情况下，熟练掌握至少两种健身基本技能和方法，能科学地进行体育锻炼，提高自身的锻炼能力；同时，还要掌握一些常用的运动型损伤应急处理技巧，优选适合个人的体育活动方法。

二、高职高专学生提高体育意识的有效措施

基于对以上三种基本意识的分析，笔者认为要想培养学生的上述意识，可以从以下几个方面着手：

1.提高学生的认识水平，丰富他们的体育知识

学校体育教学是终身体育意识培养的重要一环和有效措施，要通过培养学生的体育技能、强化体育实践，来有效提高他们的运动技能，并在此基础上养成良好的体育习惯，为学生的兴趣迁移提供依据和可能。实践中，为了能够有效适应学生终身体育需求，学校应当采用多种方法和措施，做好体育锻炼和学习准备，并且赋予他们终身体育的动机、兴趣以及能力。

比如，在理论课教学过程中，应当向学生传授必要的知识和技能，每个学期都要安排至少百分之十的理论教学内容，以此来扩大他们的知识面。在讲授体育理论课时，老师不仅要教给学生如何进行体育保健，还应当教会学生如何进行竞技运动；不仅要教给他们如何获取所需的体育知识方法，而且还要教会他们对体育的评价和欣赏方法。作为体育老师，应当在实践教学过程中注意渗透体育方面的人文知识。通过传授体育知识，使学生们能够对体育的意义、目的等有明确的认知，为学生终身体育意识的形成，打下坚实的思想基础。

2.改进教学方法，激发体育兴趣

学校应当积极改进教学方法，并且根据个人的条件和要求，开设多样化的教学内容，以供学生自己选择。同时，还要充分调动学生的积极主动性，培养他们的体育锻炼的兴趣、意识以及习惯和能力。基于科学的视角，运动兴趣是探究体育运动的倾向，而且该种倾向目的性非常强。对于人的行为而言，具有一定的诱因，行为与目的密切相关。人的兴趣，实际上就是在实践中发生以及发展起来的，可以培养后天的倾向。在高职高专体育教学过程中，直接兴趣比较缺乏，教学非常的枯燥、无味，间接兴趣缺乏的学生学习毅力也会比较差。兴趣爱好，对学生具有非常重要的意义，对课程目标的实现作用非常显著。比如， 800米跑教学过程中，往往非常的单调、枯燥，直接兴趣自然缺乏，学生的耐力素质必须达标。

在此基础上，学生可能会自觉地将注意力控制在这上面，直接和间接兴趣的结合，可以有效激发学生的兴趣。在高职高专学校体育教学实践中，体育老师在组织和指导学生进行教学活动时，应当充分挖掘学生的内在兴趣，无论是示范、讲解以及组织教学，均需激发学生的兴趣、集中注意力，充分调动他们参与体育运动的热情，让学生在体育运动中充分展现个人的才能，并在此基础上感受增强体质的实效性。

3.改善基础设施条件，营造良好的文化氛围

良好的体育环境对于陶冶学生的体育情操，具有非常重要的作用。高职高专学校应当加强基础设施建设，着力建设传递性强、感染力大以及渗透性强的校园环境和终身体育氛围。实践中，应当加强校园体育文化建设，营造良好的教学氛围，培养学生终身体育意识。丰富的体育知识以及校园体育，可以培养他们集体主义、爱国主义精神，对于促进他们终身体育意识的形成，具有非常重要的作用。

第一，积极开展内容丰富的校园体育活动。建议高职高专院校组织开展校园体育节活动，利用课余时间开展宣传教育、比赛、专题讲座以及图片资料展等活动，这样可以有效提高高职高专学生的体育兴趣。同时，还要组织内容丰富的课外体育活动，以此来激发学生的积极性和锻炼意识；充分利用课堂时间，强化技能训练、体能锻炼，以此来营造校园文化氛围。

第二，培养学生观赏赛事的热情和能力。体育赛事观赏，可以陶冶学生的情操，对于培养他们热爱体育、欣赏体育能力，具有非常重要的作用。实践中，为了能够有效促进高职高专学生欣赏体育赛事，一方面可以组织专项讲座，让他们更加全面地了解专项运动规则、学技战术，而不是“看热闹”；另一方面，应当组织学生对比赛进行观摩，赛前对该运动项目的技术、规则以及战术特点进行介绍，从而使学生在观看比赛时激发兴趣；在观摩以后，组织学生对赛事进行讨论、总结，以此来提高他们的终身体育意识。

三、结语

高职高专学生的终身体育意识培养，是系统性非常强的工程，并非一蹴而就的，既要做好教学改革工作，又要加强制度的落实和改进，只有这样才能培养学生的终身体育意识和能力。

参考文献：

[1]张青娟.在高职体育教学中培养学生终身体育意识[J].学周刊，2014（30）.

[2]王瑞萍.高职高专体育教学改革与终身体育意识的培养[J]新校园（阅读），2015（09）.

[3]蓝照光.新时期高职高专体育教学改革探讨[J]教育与职业，2014（07）.

[4]张青娟.在高职体育教学中培养学生终身体育意识[J]学周刊，2014（10）.