曹红霞

摘要：高中阶段是学生心理发育的重要阶段，由于学生受到高考压力的影响，心理状态会变得更加的不平稳，因此在高中阶段当中心理健康教育工作至关重要。通过开展心理社团活动的方式来有效提高高中生的心理健康水平，以此来有效提高高中生的心理健康程度，对提高高中生的学习成绩以及生活状态都有着重要的意义。

关键词：高中;心理健康教育;心理社团活动;实践

高中阶段开展经理说的活动，通常情况下是以社团的方式，将对心理学感兴趣的学生有效的组织在一起，在组织的模式上以自愿参加为主，然后对全体的高中生成员进行各种不同类型的心理健康教育活动，心理社团活动属于一种以学生为主体的组织活动，可以有效推动高中阶段学校的心理教育活动的有效开展，不断提高高中生的心理健康水平。经过相关研究人员的研究分析，可以看出高中阶段开展心理上的活动，可以有效提高高中生的心理稳定程度，对高中生心理所产生的抑郁焦虑等各种负面情绪进行有效的平复。高中阶段当中开展心理社团健康教育活动，可以充分实现高中生的自我心理塑造，以及心理状态的有效控制，让高中生的心理素质得到有效的提升，形成一种更加积极向上的学习以及生活态度。

1.开展心理社团活动的重要性和必要性

在高中阶段当中开展心理健康教育活动，可以有效改善高中生的心理抗压能力，以及提高高中生的心理健康水平，其中重点表现在以下几个方面：第一，强化学生的自主学习能力，通过心理社的活动的有效开展，可以让学生充分的参与到各种不同类型的活动当中，有效提高学生的问题探索能力以及实践动手能力，在实际工作当中可以自由发挥，有效缓解学习过程当中所产生的心理压力，让学生学会自我情绪控制，让学生的自主学习能力得到有效的提高;第二，保证学生实现自我教育，该项教育活动和实际的教学活动之间存在一定的差异，心理社团活动的开展，更加注重学生的自愿参加原则，也就是完全基于自愿参与的条件下，将感兴趣的学生进行合理的划分和组织，让拥有相同兴趣的学生之间进行交流和探讨，实现了对学生心理的健康教育，让学生和教师之间的关系更加接近，学生相互之间的距离更加紧密，让整个心理活动的开展气氛变得更加轻松和愉快，有效提高了学生自我教育的心理能力。

2.开展心理社团活动的实践策略

2.1组织社团游戏

高中阶段学生处于一个心理发展的过渡期，在这一时期当中大部分学生处于一种贪玩的心理，因此教师在开展高中生心理上的活动当中，可以通过社团游戏举办的方式，让学生在愉快的游戏活动当中来，有效感悟人生的哲理，让学生的心理层次得到有效的提升，进而可以达到对学生心理健康教育的工作目标。社团内部所举行的游戏活动样式多样化，教师可以有效开展相应的挑战游戏、热身游戏以及各种趣味性游戏等，有效培养学生的挑战性精神，团队合作精神以及心理抗压能力等，进而提高了学生心理的综合素质。

比如教师可以组织学生开展西游记当中猪八戒和孙悟空克服困难的游戏，在这个游戏开展过程中，需要準备相应的道具武器以及各种装饰等游戏，采用分组竞赛的模式，通过三个人围一桌，分别担任孙悟空猪八戒等三种不同的角色，在游戏正式开始之后，让学生佩戴好相应的面具以及带上各自的武器来进行决策扮演，通过抢夺食物的方式，让各自扮演角色的学生，通过吃香蕉和吃蛋糕的方式来进行交替接力，用时最短的一组为胜，通过这种趣味性的游戏可以有效的培养出学生相互之间的合作精神以及挑战精神，同时学生相互之间的合作交流程度也大大提升，可以有效的拓展学生的心理素质。

2.2组织社团观影

电影属于一种以现代科技为主要成果的工具，以及影像材料通过电影可以有效的创造出相应的视觉形象，在银幕的空间和时间范围内来塑造更加逼真和形象的人物，充分反映出各个不同阶段社会生活的真实状态，由于电影具有较强的观赏性，可以充分的激发出学生的学习以及观看性质。心理教育电影属于一种比较常见的电影形式，主要是基于社会发展现状以及人物的心理特性所创作出来的，这种类型的电影可以充分的反应和刻画出人物的心理构成特性可以给观看影片的人员带来更加震撼的心理感觉。教师可以有效组织学生观看此类心理教育型的影片，有效的引导学生来进行自我的反思以及思考，进而可以实现对学生心理健康教育活动的高质量开展。

比如教师在组织学生观看心理教育电影当中，通过让学生观看影片《悲伤逆流成河》通过这一部心理教育影片的播放，可以让学生充分了解到校园生活当中，校园出现的一些霸凌的现象，并且通过电影当中各种不同镜头的转换，以及各种色彩和光线的应用，将电影内部主人公的思想感情有效的彰显出来，可以在学生的心里落下更加深刻的印象，引发学生进行更加深层次的思考，让学生对校园欺凌现象有着更加深层次的认知。通过这种心理教育电影的观看，可以有效教育学生不能在校园中出现欺凌同学的现象，要学会有效反抗霸凌现象，同时要学会和人之间进行有效的相处以及相互沟通，不断推动学生的心里朝着更加健康的方向上发展。

2.3开设社团知识讲座

讲座主要是通过教师周期性向学生阐述一些关于科学趣闻，或者是一些心理课程的扩展，以课外知识扩充的方式向学生开展一种新颖的心理教学活动。教师在开展讲座过程中，主讲人教师需要通过某一个心理教育课题，来分享相关的心理教育活动知识以及心理控制技能，让学生在处于某种极端的心理状态下，可以有效的调整好自身的情绪，让学生的自我调控能力以及心理平衡能力都得到有效的改善。在讲座的开展工作中具体分为了学术类、名人传记以及各种社会热点等类型的活动，心理社团活动在组织社团讲座当中，需要开设文化类讲座或者是社会热点的角度，以高中实习学生的心理发展特性作为切入点，有效的融入心理健康教育活动主题，并且将心理教育活动的相关知识点进行有效的传授，以此来让学生在讲座的活动开展过程中，获得更多心理健康方面的知识。

3.结束语：

通过心理社团活动的开展，可以为高中阶段的学生提供出良好的心理指导服务，可以有效的融入到高中生日常学习以及生活当中，帮助高中生在活动当中有效的掌握到各种有效的心理减压方法，让学生在学习以及生活当中，克服自身存在的自卑心理以及心理阻碍，让学生对内心的一些压抑的情绪进行有效的释放，不断推动学生的心理朝着更加积极和健康的方向上发展。

参考文献：

[1]戚辉.开展心理社团活动提升高中生心理健康水平研究[J].成才之路，2019（20）：14-15.

[2]李攀，朱静华.快乐的课程  成长的阵地——上海市莘庄中学心理健康教育“适应与成长”课程体系建设[J].中小学心理健康教育，2017（18）：22-26.

[3]郭艳彪.打造学习型心理社团，推动高中心理健康教育内涵式发展——广东省江门市培英高级中学心理特色学校的实践探索[J].中小学心理健康教育，2017（04）：61-65.

[4]费成祖.高中生心理健康现状及对策研究——以甘肃省永登县第一中学为例[J].兰州教育学院学报，2016，32（02）：163-164+167.