张和平

摘 要：学校以及体育教师应该充分认识到体育训练对体育特长生的重要意义，根据专项技能要求以及学生的实际情况制定合理的训练计划，每天保证足够的训练时间，合理控制训练强度，创新训练方法，同时展开同步心理训练，从而提升训练效率。

关键词：训练;高中体育;方式

体育运动是严格规则约束下进行的健康文明的活动。教育学生遵从规则与规定，按规则允许的精神去认识问题，辨别是非，具有明朗的人格;不斤斤计较，不装孬使坏，具有博大的胸怀。用科学发展观，用新课标理念、新思路，对体育考生的训练与管理不断地进行探索和总结，使之更科学、更合理。结合当前体育高考的形势和社会形势，对学生进行思想教育，体育训练，有效管理，使考生明确其奋斗目标，促进考生全面、和谐、持续发展。如果说科学的训练方法是考生取得高考体育成绩的关键，是考生参考的硬资本，那么对考生训练过程的人性化管理则是落实体育训练与文化学习的重要保证，是考生训练的软环境，把训练与管理有机地结合起来才能夺取高考体育考试的胜利。

一、创新训练方法

高中体育教师要对体育特长生的专项训练进行深入研究，充分考虑到学生个体间的差异，并以此为基础制定科学合理的训练计划。体育特长生虽然整体身体素质较好，但是个体之间仍旧存在较大差异，每个人的优势都不一样，一些学生的爆发力可能好……