刘声超

摘要：中国古典舞基训诞生，在承袭了中华民族戏曲的舞蹈形式并借鉴了西方芭蕾舞训练的体系后，进而发展创建的中国古典舞学科。中国古典舞基训课在舞蹈体系中占着不可缺少的位置，因为它是舞蹈训练体系中唯一一门每天必修的课程，学生必须通过坚持不懈的日常训练来提高自身的专业水平。本文将具体的论述在古典舞基训教学过程中，把杆训练对学生能力的培养与重大意义进行探讨，从而达到我们教学的最终目的和意义。

关键词：古典舞基训教学 把杆训练 能力培养

中国古典舞基训的诞生，在承袭了中华民族戏曲的舞蹈形式并借鉴了西方芭蕾舞训练的体系后，进而发展创建的中国古典舞学科。而今天的古典舞基训课作为一个开放性的结合体，其内部教学结构已转化为科学性与民族性的结合。中国古典舞基训课在舞蹈体系中占着不可缺少的位置，因为它是舞蹈训练体系中唯一一门每天必修的课程，学生必须通过坚持不懈的日常训练来提高自身的专业水平，纠正舞蹈体态，以准确的学习方式，掌握困难的运动技能，古典舞基训的训练内容主要以地面练习，把杆训练，中间练习主要内容。其中把杆的训练尤为重要。

一、把杆训练对学生能力的培养

（一）柔韧性的培养

柔韧素质是指肌肉和韧带等软组织的伸展能力以及人体各部分关节的活动幅度。人身体的柔韧性与关节、关节周围的韧带、肌肉以及肌肉的延展性都有密切的关联，身体柔韧性的好坏主要表现为关节活动范围的大与小。……