准备活动在田径训练中重要性的调查与分析

吴玉达

(沈阳汽车工业学院，辽宁 沈阳110015)

摘要：准备活动是田径训练必不可少的重要环节，正确地认识准备活动的作用，是应重视的问题。但在田径运动训练中,运动者往往忽略准备活动的重要性，只重视训练内容。因此，我们有必要加强对准备活动在田径训练中重要性的研究。调查研究表明：从事田径训练时，充分的准确活动是顺利完成田径运动训练的保障，准备活动不充分会对人体造成伤害。

关键词：准备活动；田径 ；训练

作者简介：吴玉达，助教，沈阳汽车工业学院。

文章编号：1672-6758(2015)03-0149-3

中图分类号：G82

文献标识码：A

Abstract：Warm-up is an essential important link in track and field sports. But some athletes usually neglects the importance of warm-up in the tract and field training, They only pay attention to the basic part of the main contents of training and the match link. With the questionnaire, the paper studied the situation of the tract and field training. The results showed that it is necessary to enhance the awareness of the importance of warm-up. The paper put forward some reasonable countermeasure and suggestions for the track and field training.

田径运动是一项重要而基础的运动项目，它被人们形象地比喻为运动之母,几乎所有的运动项目都是以田径为基础的。随着刘翔等高水平的田径运动员近些年的崛起，引起了各地政府、社会和企业等对田径运动的关注,其健身、娱乐和欣赏价值也迅速提升。田径运动能够培养人们团结、合作、信任的团队精神和坚强不屈的意志品质，它不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言,田径运动无疑是一项既能健身娱乐,又能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。

要想从事好田径运动 , 就必须了解田径运动训练的重要性。田径运动训练是竞技能力的提高过程。即指在教练员的指导和运动员的参与下,为不断提高和保持运动员的技术水平而专门组织的教育过程。……