黄伊聪++向其英

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-000-02

摘 要 在体育课程教学中，准备活动还是用传统的方式教学，不能很好地提高学生的学习兴趣，如何改变体育课准备活动现状，是当前普通高校体育准备活动教学改革中，一项重要而亟需解决的问题，因此本文是在传统体育课准备活动的背景下，将有氧舞蹈合理运用到体育课程准备活动教学中，以便更好地进行体育教学，提高学生兴趣。

关键词 有氧舞蹈 准备活动 运用

一、引言

有氧舞蹈不仅可以增强体能，而且非常时尚，对学生自身的自信心、表现力的提高有很大的帮助，在教学过程中采用快乐教学模式，注重音乐与有氧舞蹈的完美结合。如何在体育课准备部分加入有氧舞蹈，是现今一个很是棘手的问题。要想自如的将它运用到课堂中，要考虑方方面面的问题，学生的情绪、老师的创新能力、环境的影响因素等。如果运用得当，学生愿意参加，运用不当，学生抵制。准备活动是进行基本内容教学和训练前所进行的身体练习，是体育课基本部分的开端，也是影响体育教学效果的重要因素，所以，一节体育课的关键在于开始部分。因此，准备活动处于一个至关重要的角色位置。

二、有氧舞蹈的定义

有氧舞蹈是配合音乐有节奏地做动作的有氧运动，它一方面能消耗相对较多的热量，一方面能把许多舞蹈动作随意化，通过有氧健美操的活动形式，反复或进行组合练习，但有氧舞蹈动作不像健美操动作比较僵硬、操化，它有许多风格，在音乐与舞蹈的结合紧密下，锻炼时能达到身心愉悦，同时能提高人的创造、思维、表现和艺术修养等多种能力。……