杨大智

摘 要：当今时代，人们越来越重视体育运动，体育运动对于人们的健康起着至关重要的作用。掌握正确的体育运动健身的技能、知识和方法，日益为人们所关注。培养学生学会自我锻炼的能力，加强学生终身体育的意识，是体育教学发展的新要求。根据体育与健康学科的课程目标要求，应让学生自己学会自我锻炼的技能，掌握体育与健身基础知识、方法和技能，提高自我健身的能力，为终身体育奠定基础。本文运用文献综述的方法，探讨如何在体育教学中培养学生自我锻炼的能力，让学生在学中玩，在玩中学，使学生们终身受益。

关键词：体育教学 培养 自我锻炼

一、背景

学生青少年时期的体育活动，对于学生整个人生起到关键作用。所以，学生在校学习过程中就应该受到良好的体育教育，让学生从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，让学生努力学习体育的基本技能。学生掌握体育的基础知识就会为将来的学习、工作打下坚实的身体基础。学生们在学校掌握自我锻炼的方法和能力，在日后的工作和生活中就可以拥有一个健康的体魄。在现代体育教学课程中，让学生们掌握自我锻炼的能力和锻炼身体的方法，使学生们对体育运动产生浓厚的兴趣爱好，是现代体育教学成果的一个重要标志。在当今社会，学生在青少年期，家长对于孩子是百般呵护，学生衣来伸手，饭来张口，肥胖的现象普遍存在。学生在体育课程中掌握科学正确的锻炼身体的方法，培养学生终身体育意识和思想，让学生在体育运动中拥有一个健康的身体，具有重要的意义。……