郑娟

摘要：人们生活水平的提高，使得人们开始注重身体健康和养生等。在饮食水平上，出现了小学生大吃大喝致使重量超标，体质下滑的现象。针对这样的现象，体育运动受到了很多师生的关注。小学体育教师要充分地掌握了学生们的身体发育情况，洞察学生们的兴趣和爱好，给学生们制定了最佳的体育训练计划，帮助学生们改善身体状况，提高小学生的身体机能。

关键词：小学体育;小学生;体能发展

一、引言

近年來，我国经济的发展，人生们的生活水平不断地提高，科技的代步工具以及生活伙食丰盛使很多人民的体质发生了改变，人们的身体素质开始走下降趋势。在小学校园中存在着很多体型肥胖的小学生，这些学生的体重基本上是超重的，肥硕不利于学生们的生活状态良好的发展。学校为了改变学生们的身体素质，开始改革了体育教学方式，希望学生们能在体育中得到有效的锻炼，也能快乐地坚持下去。

二、遵循学生们的体能发展规律

体育训练可以根据学生们的体能进行合理的调节，体育教师要给学生们制定长期的锻炼计划，不能急于求成，给学生们过于严酷训练，让学生们的内心和身体备受打击。体育运动要遵循一定的自然规律，这样才能有利于培养学生们对于体育训练的喜爱之情。在体育教学中，教师要根据先给学生们安排体能测试，给学生们分配到体能近似的组队中，便于教师对学生们体育内容分配和管理。……