游文

摘 要：体能训练是体育教学中的重点内容，一方面可以强化学生的身体素质，另一方面可以培养学生不怕吃苦、勇于拼搏的精神，为学生以后的学习、工作和生活打下良好的基础。从现阶段高中体能训练的开展情况来看，体能训练的重视程度不够，而且训练方法、训练效果有待提升。基于此，文章将高中体育教学体能训练作为研究重点，首先分析体能训练的重要性和意义，其次分析高中体育教学开展体能训练的注意事项，最后提出强化高中体育教学体能训练的路径，以供相关单位参考借鉴。

关键词：高中;体育教学;体能训练;路径

一、 引言

随着全民健身理念的推广，体育课程的重要性逐步凸显出来。身体才是革命的本钱，拥有再多的知识和财富，如果没有好的身体，也是不行的。以高中学生为例，高中生面临高考的升学压力以及繁重的学习任务，良好的身体素质，是其学习效率的重要保证。开展体能训练，给学生课外活动的机会，缓解学生学习的压力，同时强健学生体魄。体能训练是高中体育课程的重要内容，对于学生身体健康有着积极的影响。研究高中体育教学体能训练的实施情况，提出强化体能训练的途径，才能保证最终的教育成效。

二、 体能训练及其意义

体能训练属于综合型的运动项目，体育教师根据学生体育基础以及身体素质情况，适当地给学生增加运动负荷，以此塑造学生的身形，增加学生体质。体育教学中，体能训练包括运动技能、心理训练、战术和智能教学等，是一个相对完善的体育训练体系，可以强化学生体育技能，提升学生身体素质。……