徐丽娟

摘  要：快乐体育不仅仅教育理念，也是体育教学的根本目的。高中体育的教学并不会面对任何升学压力，相比于其他科目关注的成绩，体育教学更加注重的是体育教学本身对于学生身体以及心理健康的意义，与成绩无关，这也使得体育学习能够在这一快乐体育的理念下，充分发挥体育教学的作用。田径项目的学习是体育学习的一部分，它并不需要道具简单易行，与生活密切相关更适用于学生的生活，本文就快乐体育理念下高中体育中的田径教学策略进行简单分析。

关键词：快乐体育;高中体育;田径

【中图分类号】G633.96    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2021）18-0129-02

Teaching strategies of track and field in Senior High School under the concept of happy sports

XU Lijuan  （Xianyang middle school，Pucheng County，Nanping City，Fujian Province，china）

【Abstract】Happy physical education is not only the concept of education，but also the fundamental purpose of physical education. Senior high school physical education teaching will not face any pressure of entering a higher school. Compared with the results of other subjects，physical education teaching pays more attention to the significance of physical education itself for students' physical and mental health，which has nothing to do with the results. This also enables physical education learning to give full play to the role of physical education teaching under the concept of happy sports. Track and field learning is a part of sports learning，it does not need props，simple and easy，closely related to life，more suitable for students' life，this paper analyzes the track and field teaching strategy in high school sports under the concept of happy sports.

【Keywords】Happy sports;High school sports;Track and field

田径运动没有太多限制，适用于大多数人，于学生而言是好的锻炼方式，但是也因为运动姿势不正确，运动项目不適合学生，一些理论学习太枯燥，使得很多学生不愿意上体育课，在这种对于身心有益的体育教学中无法获得快乐。对现在高中体育田径教学状况进行一定考察，分析现在高中学生对待田径训练的态度，找到适合学生的方式方法，能够在快乐理念下进行高中体育田径的学习。

1.田径教学问题

（1）不符合学生实际身体状况

就田径项目而言本身游戏性不强，于学生而言过于呆板，学习难度并不低，学生体验感不好，自然并不会喜欢上田径运动。田径运动主要包括竞走、跑、跳跃等四十多项，用时间来衡量输赢的叫径赛，以高度或远度来衡量输赢的叫田赛，这类运动项目更加考验学生身体素质以及体能。根据学生实际身体状况选择适合学生学习的田径项目，使得学生自己在擅长的项目中获得成就感，从学生对于田径项目的体验感入手，使学生获得正面的积极情感，从而喜欢上田径项目。从学生擅长的田径运动出发，更能提升学生的学习兴趣，更快取得学习田径的成绩，能够激励学生学习。

（2）教学方式单一

老师主要通过讲解方式来进行教学，本应该以学生为课堂主体，但是由于教学方式的问题，学生参与度不够。由于教学方式的单一，学生没有机会参与体育课堂，学生跟着老师的讲解开始活动，一步步只是跟着老师走，缺乏自主性。除此之外，教学考核方式有限，多以体能测试为主，忽视了学生的个人特点、对于体育运动的兴趣，对待体育课的态度，评价体系过于呆板，评价体系不够完善，使得身体素质不强的学生对体育可能更加不喜欢。其次，体育课堂老师与学生之间缺乏交流与沟通，老师对于学生的了解不够，无法制定出符合学生自身的锻炼方案，学生对老师了解不多，不能够理解老师的安排与做法。这种教学方式下，老师与学生之间缺乏深入的了解，课堂之上学生没有自主选择田径项目的权力，课堂缺乏活力，学生缺乏动力，老师上课的积极性也会不高。

2.明确田径教学的目的

（1）提高体能素质

通过体育运动提高学生身体素质是很好的方式，但是舍本逐末片面的强调体育成绩是高中体育学习没必要的，不根据学生兴趣点以及学生特长来进行体育活动于学生而言身体上的疲乏大于体育活动中获得益处。体育活动的主要目的之一是锻炼身体，这一部分也要强调体育锻炼方式是否正确，保证体育锻炼的质量，这一部分理论知识的缺失可能会造成锻炼姿势的不正确，造成身体上的伤害，反而起不到体育锻炼的目的。

（2）释放心理压力

体育锻炼不仅对学生身体有益，也能够从心理缓解学生压力。体育运动能够舒缓心理压力，由于可以从感官上增强感知能力，锻炼学生意志，从身体到心理上锻炼学生。高中面临着升学压力，学生日常学习心理压力较大，良好的体育锻炼可以适当调节学生压力，有利于学生正常的学习与生活，也能从中体会到体育中坚持不放弃的精神，从心理上对学生起到积极作用。

3.激发学生兴趣

（1）选择适合学生的田径项目

根据学生兴趣来选择田径项目，能够征求学生意见，并根据学生身体素质选择适合学生的田径项目。通过问卷调查方式让学生在这些项目中选择感兴趣的田径项目，可以选择三个感兴趣的运动，之后根据学生选择的田径项目对学生进行身体素质的考查，虽然体育在一定程度上可以锻炼学生意志，但是超出学生身体素质承受范围太多的田径运动学生很难坚持下来，也可能坚持下来就没有体力学习了，这次并不符合我们高中体育田径教学的目的，根据考查结果以及学生自己的兴趣进行体育分班，当然课程的调整不能耽误对于其他课程的学习，根据分班结果排课程，让学生能够在自身身体承受范围内进行体育学习，满足学生的体育锻炼需求也不会过分锻炼，这种方式可以更好地让学生享受上体育课的时间。

（2）鼓励增强学生信心

一些学生可能因为身体原因在某些田径项目上不占优势，或者说明明很喜欢这项运动但就是练不好，这是老师要鼓励学生，使学生建立自信心。一方面，田径项目练不好可能是动作、姿势不够标准，发力方式不对，项目练不好打击学生信心，另一方面可能由于学生自身实际情况并不适合这项运动，但是学生不自知，老师也没发现造成的，这种强迫自己训练不适合自己实际身体状况的项目，很大程度上会造成受伤，打击学生运动的信心。田径项目众多，比速度、比高度、比长度都可以进行选择，老师要在体育课堂中教会学生正确的运动姿势，学生也要根据自身能力选择适合自己的田径项目，这只是锻炼身体，激励自身的一种方式，不要过多顾忌他人的评价。学生信心的建立需要老师的不断鼓励，要看学生态度而不是只关注学生的成绩，学生态度的转变运用是巨大的。

（3）竞争激发学习积极性

竞争能够使得课堂活跃起来，有时还需要伴随着惩罚和奖励。学生在体育课上缺乏活力，很大程度上是因为缺乏竞争。田径项目本身实质就是竞赛，比速度、比高度、比长度，这种竞赛形式是田径运动的灵魂，只有看到赛场上激动人心的速度、高度、长度才能激发学生对于田径的热爱。可以通过课堂上的小比赛来激发学生的学习兴趣，让一个学生与另一个学生进行比赛，这个同学为一号一个同学为二号，一号瘦瘦高高，二号身体较于一号更为强壮，第一场比赛二号获胜，老师可以通过跑步过程中的观察看看学生跑步姿势时候正确，发现一号学生输比赛的主要原因是跑步姿势不正确，发力点不对，老师经过单独指导，下次课上老师又让一号与二号进行比赛，一号学习到了正确的姿势跑步方式更加轻松也更加快，一号赢了，这种体育学习带来的效果明显给学生会有更强的冲击能够激发学生的学习兴趣。除此之外，也可以分组设定一定的奖励或者惩罚，根据人数以及所选择的田径竞赛项目，进行分组，五人为一组，抽签选择组员，因为男女体力相差较大，抽签更公平对于学生来说，分组后根据所选项目进行比赛，输了的根据今天体育的训练强度选择合理处罚方式，赢了的赢得奖品。这种方式是提高学生学习体育田径的有效方式。

（4）游戏提升学生兴趣

体育游戏是提高学生学习兴趣的有效方式，适用于学生体育学习的各个阶段。田径体育的教学可以引入多种游戏方式进行学习。根据田径学习的项目选择合适的游戏锻炼身体的不同部位。如，铅球的学习主要锻炼的是身体四肢以及躯干的力量，可以通过简单的投掷游戏来加强训练的趣味性，当然这种游戏最好进行分组，加快学生锻炼的频次起到最有效的作用，可以根据人数分组最少有三个人，不建议进行两人游戏，可能会两人一起偷懒，需要第三个人平衡这种封闭情况，三人之间进行传球训练，距离超过两米小于八米，学生可以根据自身状况选择适合自己的距离，之后开始比赛，相互传递最多的小组获胜，这种训练是竞争与游戏并存的方式，为了增加趣味性可以让学生别的小组的卧底来给这个小组捣乱，也锻炼了学生的观察能力以及思维灵敏度。除此之外，可以借助道具营造游戏体育的氛围，这种环境场景的布置会更大增强学生的感官体验，增强学生的学习兴趣。

4.安全运动作保障

值得注意的是，快乐体育是以安全体育为前提的。体育安全是快乐体育的根本要求，也是根本保障，只有在体育活动中保障学生安全才能够使得快乐体育理念施行。一方面，老师增强对于学生本身身体素质的理解，虽然体育精神包括突破自我以及人类极限，但是这并不是用于日常的体育活动与体育教学，体育教学要做到保障学生的安全，及时发现学生身体的不适，能够教会学生在体育运动中遇到的受伤问题，让学生应对意外受伤状况能够了解自身情况不盲目不慌张造成二次受伤。另一方面，体育活动之前要检查学生仪容仪表，穿适合学生运动的衣服和鞋子，身上避免带着尖锐物品，避免摔倒时划伤自己。做好热身，避免运动中因为身体没有舒展开造成的受伤以及意外，尤其是游泳前自己剧烈运动前。除此之外，学生运动时老师能够及时发现学生运动方式问题，避免运动姿势不对造成的受伤。学生也要在保护好自己的状况下进行田径锻炼，要深刻明白体育运动的目的以及意义。

5.结语

田径运动的教学状况就目前来看还存在许多问题，由于田径运动本身的特点以及教学方式的单一田径运动在体育课程中并不受欢迎，但是可以通过游戏、竞争多种方式发掘田径运动的魅力。在保障学生安全的前提下，鼓励学生选择喜欢且适合自己的项目，通过日常体育教学完成良好的运动喜欢以及标准的运动姿势，锻炼身体，提高身体素质，舒缓学生学习生活压力，通过体育运动增强锻炼学生毅力，在生活与学习中能够形成积极的思考方式，拥有快乐的高中体育课以及快乐高中生活，在心理与身体上都能健康快乐地成长。在快乐体育理念的指导下，逐步提高高中体育田径教学的水平。

参考文献

[1]陈燕.快乐体育教学在高中体育中的应用研究[J].体育风尚，2020（02）：P.150-150.

[2]刘若梅.探究快乐体育理念在高中体育中的应用策略[J].体育风尚，2020（03）：P.133-133.

[3]杨振锋.快乐体育教学在高中体育中的应用研究——以排球教学为例[J].课程教育研究，2019（34）.

[4]黄频捷.快乐体育在现代高中体育教学的应用策略探析[J].高中生学习，2018（4）：233-234.

[5]何仁.探析快樂教学法在高中体育教学中的实施策略[J].东西南北：教育，2018（17）：89-89.

[6]王先春.快乐教学法在高中体育教学中的实施策略[J].新课程（下），2017（09）：70-70.