康志河

【摘要】耐久跑是初中体育教材中的重要内容和中考的必测项目，它不仅对增强学生体质有积极作用，而且对培养学生顽强、坚毅、等意志品质有着重要意义。初中阶段正是青少年生理、心理发展的黄金时期，也是青少年发展耐力素质的最佳时期，但学生往往对耐久跑感到枯燥乏味，缺乏兴趣。本文主要通过对耐久跑教学方法的探究与运用，阐述如何培养初中生学习耐久跑的兴趣。

【关键词】初中学生   兴趣   教学方法  耐久跑

教育家陶行知先生認为学习的过程是“趣——思——练——创”的过程，这句话充分说明兴趣对学习的重要意义，学生的兴趣和学习热情是提高教学质量的关键。

耐久跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性的运动项目，是中学体育教材中的一项重要内容和体育中考的必测项目，它能提高呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧代谢能力，是培养坚毅、顽强的意志品质和克服困难的有效途径。但是耐久跑是一项长时间的单循环运动，在练习过程中学生往往会产生枯燥无味、厌烦、不愿尽力跑的现象，直接影响教学任务的完成。兴趣是学生最好的老师，因此耐久跑教学要从学生的兴趣和爱好出发，要强调培养学生的学习兴趣，我结合平时的教学实际，从以下几个方面谈谈初中耐久跑学习兴趣的培养：

一、明确耐久跑的意义，制定阶段目标，端正学习态度。

这几年任教初中部，记得有一次下课前我布置下周将进行耐久跑教学任务，一听耐久跑学生们一个个七嘴八舌的议论开来：“ 老师，我最怕长跑，太累了……”，“太单调了……！