黄璐欣

【摘要】自理能力是幼儿从依赖成人的帮助逐步走向独立自主的萌芽期，幼儿园阶段是幼儿自理能力培养最重要的时期，如果没能把握住此关键期，且没有搭建供其锻炼自理能力的平台，必然会大大影响幼儿自理能力的发展，乃至还会影响幼儿身心全面发展。所以，对学龄前的幼儿来说，从小培养自理能力极为重要。

【关键词】幼儿  午睡  培养  自理能力  有效策略

【中图分类号】G617   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）30-0125-02

随着人们经济和生活条件的不断改善，生活在新世纪的孩子大多都被宠坏了，日常生活中的一些小事情都是由父母或爷爷奶奶做的，这就导致了孩子生活的依赖性和自理能力的低下。进入幼儿园后，他们无法适应幼儿园的生活。因此，在幼儿园教育中，首先要帮助幼儿养成照顾自己的习惯，形成照顾自己的能力，这需要幼儿园和家庭的共同努力，让幼儿有一个更好、更健康、更快乐的成长环境。

一、午睡环节的重要性

在幼儿园一日活动流程的生活活动环节中，有一个承上启下的重要环节，那就是午睡。从医疗护理的角度来看，当孩子进入睡眠，身体的各个部位，大脑和神经系统都受到了调节。午睡可以帮助幼儿消除一上午幼儿园生活所带来的疲劳，让幼儿的大脑及身体各部位得到充分的休息。又可以让幼儿养精蓄锐，为下午的幼儿园生活和游戏积蓄能量。因此，幼儿园的一日作息时间表中都会根据当地《指南》要求科学合理安排午睡这一环节。……