【摘要】近年来，大学生心理问题受到社会各界的广泛关注。本文通过对大学生的心理健康问题以及大学生心理健康教育课程现状进行分析，阐述拓展训练相关内容在大学生心理健康教育课程实施方案与设计，并对运用效果进行评价，以期为大学生心理健康发展及课程建设贡献一些力量，为今后的研究提供一些参考。

【关键词】拓展训练  大学生心理健康  应用  实践

【课题项目】天津体育学院教育教学研究课题：拓展训练在大学生心理健康教育课程中的应用设计与实践研究，项目编号：20200026。

【中图分类号】G45   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）37-0020-02

2018年教育部印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，明确提出大学生心理教育的主要任务之一就是推进知识教育。强调要对心理健康教育的教学手段进行创新，对教学方法进行有效的改进，通过线上线下、案例教学、体验活动等多种不同形式的教学方法，来激发学生对课程的学习兴趣，以此来提高并促进课堂的教学效果，使教学质量得以提升。在大学生心理健康教育课程中融入拓展训练，是传统心理健康教育的一种积极尝试，是体验式教学模式下一种新的手段。

1.拓展训练的起源及其锻炼价值

1.1拓展训练的起源

拓展训练起源于“二战”时期，英国军队为了训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战后，拓展训练所具有的较为独特的教学方式和较好的培训效果，在欧洲的教育和培训领域广受欢迎。……