毛维娟

摘 要：初中时期是学生成长发育的重要时期，而体育对学生身体发育起着促进作用。随着我国的CBA篮球联赛、美国的NBA篮球联赛以及篮球世锦赛等国内外重要篮球赛事的兴起，学生对篮球运动的热情也大大升温，篮球运动逐渐成为学生最喜爱的体育运动项目之一。针对初中篮球训练中的一些问题做了简要的探索和分析。

关键词：初中体育;篮球教学;训练方法

篮球运动带给初中学生的快乐是不言而喻的。通过篮球训练不仅能塑造阳光帅气的健康形象，还能使学生掌握篮球技能，提高身体随机应变的能力，增强团队协作意识，并建立良好的友谊等。教师在教学过程中需要有效合理组织篮球教学的内容，不断优化教学的策略和方法。

一、循序渐进  夯实基本功

俗话说：良好的开始是成功的一半。篮球运动中，拥有扎实的基本功非常重要。篮球的基本功是什么呢？下面从投篮、运球和传球三方面来做介绍。

1.投球训练

篮球老师需要教授学生掌握正确的投篮姿势和发力顺序。首先，投篮前双脚要站稳，然后由膝关节—腰—肩关节—肘关节—手腕—手指逐次发力。这时候需要老师向学生演示。接着，要求学生模仿教师的姿势进行训练。学生在实际操作过程中会出现将球投偏的情况，这对于刚刚接触篮球的学生来说再正常不过了。这时候需要老师指点学生，投篮时身体的哪个部位动作不对。投球训练可以增强学生眼、手、腿等各器官与肢体的协调能力，增强灵活度。……