摘 要：随着教学改革的推进，体育教育的重要性也越来越突出。学生的身体是影响体育教育效果的关键因素，为了进一步提高体育教育效果，高中体育教师在日常教学中就需要特别注重对学生开展体能训练，促使学生有更加充足的活力开展体育锻炼、学习。从当前高中体育体能训练实际看，还存在一些问题，所以在实践中高中体育教师还需要进一步创新体能训练方式，从而引导学生更好的发展。下面对此进行分析。

关键词：高中体育;体能训练;创新

对高中生来说，他们在平常面临着比较大的学习压力，而体育锻炼本身具有一定的枯燥性，并且对于学生体力消耗比较大，很多学生在平常不愿意积极地参与到体育锻炼中，这就会对学生的身体素质造成一定影响。同时由于学生平常缺少锻炼，在体育课堂上又表现得不积极，这就会给学生的良好发展带来不利影响。所以在高中体育教学中，教师不仅要引导学生掌握相应的体育知识、技能，还需要对学生进行体能训练，促使学生有更好的活力学习、生活。

一、高中体育教学中开展体能训练的重要性

体能是人体最基础的运动力，在高中体育教学中强化体能训练，不仅可以促进高中生身体素质的提升，还能提升学生的思想、精神，有助于学生学习效率的提升。从一个人的成长规律看，高中阶段正处于学生身体发育的关键时期，同时这一阶段学生的骨骼、血管、肌肉都已经接近成年人，通过适宜的体能训练，可以保证学生身心健康，能为学生今后的工作学习提供良好保障。……