叶丹 吴兰南

【摘要】本文以柳州市第三十九中学为例，论述少年君子情商课程的开发与实践策略：内外联合开发，搭建情商课程学习共同体;分析学生面临的心理问题，明确课程设计的主题;设计课程内容，培养学生的情绪管理能力;总结经验，提升人际关系的和谐度;利用资源，促进学生多元成长。

【关键词】青少年心理健康 情商课程 情绪管理力 课程开发

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2021）41-0027-03

《中小学校德育工作指南》明确规定初中学段德育总体目标，其中之一是促使学生形成积极健康的人格和良好的心理品质。健康的人格和良好的心理品质是个人和谐发展的基础，它能使人有正确的自我认知、乐观的生活态度、和谐的人际关系、良好的社会适应力。学校要充分挖掘学生的心理潜能，促使学生身心和谐可持续发展，为学生的健康成长和幸福生活奠定基础。对此，我们通过借鉴国外青少年心理健康与教育课，如美国“学术、社会和情感学习”倡导的社会情绪学习计划，帮助青少年进行情绪管理、发展和提高有效生活所需的基本技能;秉持“以学生为中心”的教育观，鼓励学生积极表达、自主学习、主动适应变化;参考勒温“团体动力学”，引导学生关注个体和整体的相互依存关系等，为学校设计情商课程找到依据。

鉴于上述背景，学校少年君子情商课程应运而生。少年君子情商课程结合本校校园文化，立足学生实际情况，开展情绪理论的学习与传授，帮助青少年更好地认知自己、适应初中生活、建立良好的同伴关系与师生关系、改善亲子关系，让学生在实践中尝试、体验和学习情商知识，以便在今后的学习、生活和工作中能够灵活运用，促进青少年健康成长、实现自己的价值，最终实现自身全面发展。以下，笔者以柳州市第三十九中学为例，谈谈学校少年君子情商课程的开发与实践。

一、内外联合，搭建情商学习共同体

柳州市第三十九中学作为柳州市首批心理健康教育骨干校，一直致力于发展本校德育特色教育，均衡关注在校生的学业水平和心理水平。从2011年开始，学校围绕“君子文化”主题构建特色德育课程体系，落实“素质教育模式下的德育工作强调关注心理健康”的要求，践行“全面培养人”的国家要求。从2016年开始，尝试在初一年级选择2至3个班级作为试点开设情商课程。经过三年的实践，学校于2019年10月以“基于君子文化体系下的情商课程开发与实践”为题，申报柳州市教科研课题，该课题最终被确定为市级重点B类课题。

依据2016年9月教育部公布的以培养“全面发展的人”为核心的中国学生发展核心素养要求，少年君子情商课程围绕核心素养要求中的“自主发展”与“社会参与”两大核心素养展开，在情商课的理论学习中帮助学生认识自我、发展身心、学会规划人生，逐步实现珍爱生命、健全人格、自我管理，最终达成隶属于“自主发展”核心素养下的“健康生活”基本要点;通过有主题的活动体验设计，帮助学生在小组合作中正视自己在处理与自然、社会、国家等关系方面所形成的情感态度，树立正确的价值取向和行为方式，最终培养学生的社会责任感，强化“社会参与”中所要求的“责任担当”。

学校与特聘的校外团队追梦少年工作室合作，开始共同开发和实践适合学生发展的少年君子情商课程。通过几年的努力，逐步形成德育部主管、校内外共同研发、校内外教育相互促进的教育新生態，实现校内、校外教育的融通。校内主要由校长作为项目负责人，带领德育部完成课程策划和课程安排等工作，校外则由一群梦想家、行动派，热爱教育、关注青少年、充满活力的追梦少年工作室教师，定时完成课程授课，全方位地为学校开展少年君子情商课程保驾护航。每学年均在初一年级精选班级，固定授课时间，以“情商”相关理论为基础，精心设计主题与内容，搭建情商学习共同体。

二、分析问题，明确课程设计主题

进入初中后，新的生活环境给初一新生带来诸多挑战，学生会面临很多问题，如因环境与身份的转变引发的适应问题，学习内容与方式的不同引起的心理问题，紧张的家庭氛围引发的亲子问题，交往与合作不协调引来的人际问题等。初一新生经历着从小学生到初中生身份的转变，很多学生难以适应并融入新的校园，由此带来开学后归属感低、失落感强、焦虑情绪严重。而在初中阶段，教师教学任务量大、面对的学生人数过多，教师对学生的心理健康关注心有余而力不足。因此，在完成日常授课之后，教师鲜少有机会关注学生的心理健康问题。而且一方面学生心理健康问题很多时候并不外显，需要长期关注与追踪;另一方面教师平日教学工作繁忙而无暇顾及，这使得一些学生的心理或情绪压力无法缓解，继而对后期学习生活产生较大的影响。

我校课题“初中生同伴交往对学业成就及行为的影响和干预研究”表明，初一年级学生的学业成绩受到社会喜好和友谊质量的影响更为显著。这提示教师和家长要更多地关注该阶段的学生，需要有意识地引导学生发展健康的同伴关系，以支持学生学业发展。少年君子情商课程针对由小学向初中过渡的初一年级新生，有针对性地设计课程主题（如表1和表2），旨在帮助初一新生解决面临的主要心理问题，消除不良情绪、不和谐人际关系给学生带来的消极影响。

三、设计内容，培养少年情绪管理力

在初一年级选择2～3个班为课程教学对象，分为上下两个学期设计课程，每学期设计6堂课，每堂课1.5小时，共计18小时。每节课设计有30分钟理论讲授、40分钟活动体验、20分钟小组讨论，在轻松的氛围中向学生传递情绪管理的要领。

（一）课程开始前完成调查

每名学生需完成《青少年长处与困难问卷调查》（Strengths and Difficulties Questionnaires，简称SDQ）以初步了解学生的社会情绪能力。SDQ问卷调查由美国心理学家Goodman于1997年编制，先后被40个国家和地区引进应用，目的在于评估青少年情绪和行为问题，具有很强的国际权威性。该问卷一共25个问题，可归为情绪、品行、多动、同伴交往和亲社会行为这5个维度。由前5个维度相加，得出困难总分作为第6个维度，来判定是否存在心理问题以及作为是否需要相关心理咨询的依据。开学第一周，在班主任和信息技术教师的安排下进行情商课程各班学生的线上SDQ调查。情商课程任课教师会对SDQ调查数据进行分析统计，再将初步诊断性情绪能力评价结果告知各班主任。

（二）课程实施中参与任务

1.学生每天需要完成“心情卡”，勾选自己在家和在学校的情绪状态，每周统计一次。心情卡将人类的基本情绪进一步细化成10种情绪（正面和负面各5种）。每天晚上，学生在10种情绪里各选择一种最能描述自己当天在校和在家的情绪。通过情商课程期间对学生的阶段性情绪记录，辅导员教师可以监测学生的心理变化，有效了解学生在该段时期情绪的大致情况，及时进行干预和疏导。辅导员结合问卷调查结果、“心情卡”，以及在情商课堂上对学生进行观察和了解，有针对性地对相关学生做引导。同时也向班主任汇报，进一步了解学生的家庭情况，以便找到问题的根源，从多方面、多角度帮助学生了解自身的情绪状态。

2.根据相应课程主题，学生需完成周记。周记主题根据每堂课程的内容有所变化，周记内容可以涵盖学生对情商课程概况的梳理、感悟和收获，以及一些想对辅导员说的话，包括吐槽或者咨询等，并于下次上课前交给辅导员。经辅导员阅读、思考后，在接下来的情商课讨论环节给予反馈和分享。如需要个别谈话时，则在课后与该学生单独对话，以获取更加详细的情况说明，给予学生相应的回复、开导或建议，起到正面引导的作用。由于周记不限字数、文体，内容上相对自由，因此学生可以比较真实随意地表达自己的想法，这也是教师了解学生心理活动非常有效的手段。

3.根据相应课程主题，教师需制订并调整学习计划，以辅助跟进学生的学习情况。

4.根据相应课程主题，学生需完成情绪日记，以记录过激情绪、反思并调整情绪，提升情绪识别与管理能力。

（三）课程结束后进行评估

课程结束后，教师发放情商课程学习问卷，对学生全年度整体状况进行分析，并根据问卷调查结果和全学年课堂表现，撰写期末课程总结报告。学校自2017年以来，持续对小升初新生进行入学问卷调查，主要包括“学生心理健康评估”和“学生领导力评估”。通过25项问题，了解学生的亲社会、多动、情绪等6大心理方面的问题;通过21项问题，了解学生的团队协作、认知自我、沟通能力、决策能力、领导能力、综合领导力等6项个人能力。与班主任共享学生数据，提示需要关注心理方面的学生，帮助班主任更好地掌握班级学生情况;在相关部门牵头下，对新学期班主任进行数据运用及班级管理培训，为新老班主任之间学习交流提供新平台，为学生管理寻找新方法，利用数据更好地为教育服务。

通过学生每日心情卡的记录生成数据分析，用简单直观的方式让学生表达心情;通过情绪日记，对人际交往中发生的冲突进行回顾、记录并合理分析，使学生学会掌控自己的情绪，达到认知情绪、做自己情绪主人的目的。学校还根据“现代管理之父”德鲁克提出的目标制订SMART原则，帮助学生适应多学科学习、合理管理时间、制订学习计划;通过课程期间的周记，课程结束后的“心灵树洞”，搭建好与学生心灵沟通的桥梁，分享学生日常生活中的大事小情，打开心灵的窗户，适时对学生进行心理引导和干预。

四、总结经验，提升人际关系和谐度

经过5年多的研究与实践，少年君子情商课程能够结合当前青少年面临的实际心理问题，从多角度出发帮助青少年正确、积极地面对问题;能结合社会情绪能力理论与国内德育要求，以新颖的内容吸引学生兴趣;少年君子情商课程以总辅导员主导、4个小组辅导员辅助的形式开展课程，课程内容丰富、形式多样，充分调动学生参与的积极性，让青少年心理健康教育与社会情绪能力教育不是流于形式，而是具有可操作性;通过探索青少年心理健康教育与社会情绪能力教育的学习资料，有效学习案例、无效学习案例，学习指导、学习心得与学习方法等，形成一系列可应用的学习资源，最终使本课程能够反映时代特点、内容新颖、授课方式多样、可操作性强、可应用性高等。

通过情商课程学习，学生纷纷表示“太有意思了，受益匪浅，期待下次上课，希望情商课能多上些”。家长向班主任反馈：“孩子回家第一件事就是和我说，今天上了情商课，说了很多，看得出来他收获了不少，很开心。”课程开展一段时间后，家长们反映孩子說情商课增进了友谊，也提高孩子分析问题和解决问题的能力。教师明显感受到了情商课让学生增强团队意识，逐步学会换位思考、正确面对负面情绪并进行自我调整;学生学习的积极性、主动性得到不同程度提升。

五、利用资源，促进学生多元成长

学校参考国外先进心理教育理论，结合办学理念和君子文化核心价值，开设少年君子情商课程，通过丰富的授课形式，提高学生的情绪自我认知和自我调控能力、人际关系能力、解决问题能力，培养了学生健康积极的人生观和价值观，加强学生的社会责任感，促进学生感性生命的自我成长，丰富校园文化生活，引领学生在实践活动中应用情商理论、学会学习与适应社会生活、提升校园学习和生活质量，从而更好地达到育人目标。

（一）在反思中形成体系

学校一直在尝试与改进，做有助于学生心理健康发展的少年君子情商课程。通过反思与实践经验总结，不断调整与磨合，少年君子情商课程从最开始的全部以团队活动加小组讨论为主，调整成为理论讲授、团队活动、小组讨论总结三位一体的授课形式，让学生在接受感性情绪的同时不忘理性思考;对适合青少年学习应用的情商理论，也进一步进行系统化整理，将课程主题从之前的无明确连接性的独立单元，改变为现行的上学期关注“学生自我”，下学期关注“与他人的关系”两个大方向，课程体系初步形成。

（二）在实践中改善关系

在实践过程中，课程实现了由点到面全员参与覆盖。班主任在观摩情商课程的实际操作中，逐步改变观念，尝试运用情商课程提供的数据、方法解决学生出现的一些心理问题。例如，通过有主题的班会课设计、有目的的心理团辅课的开展，关注了学生的身心健康，引导学生建立正确的价值观、积极乐观的生活态度、友善和谐的人际关系。合理利用每日心情卡、心情周记等反应的心理情况，及时有针对性地与出现问题的学生进行交流，缓解学生的负面情绪;与特聘团队合作，设计有针对性的亲子活动方案，为家长与孩子的有效沟通提供相互交流的平台，家长倾诉孩子内心的声音，看到孩子的长处，触动亲子间思考和谐相处的模式，切实改善了亲子关系。

（三）在体验中培养能力

在课程实施过程中，课题组不断尝试，最终确定有效的“辅导员30分钟理论讲授→40分钟小组合作活动体验→20分钟辅导员参与的小组讨论”课堂构架。学生在理论学习中解决“是什么”“为什么”、在活动体验中体会“可以怎么做”等问题，在小组讨论中学会分享与交流。通过一段时间的训练，原本不擅长表达的学生愿意表达自己的情绪，每名学生在体验活动中有所感、有所思，逐步学会控制和调整自己的情绪，在潜移默化中提升综合学习能力。

经过5年的实践，少年君子情商课程作为学校心理健康教育的一个重要品牌，关注了初一年级学生的适应性问题，情绪发展对学业及生活的影响、心理健康等问题，凸显了学校“君子文化”中“君子仁爱”的理念，对处在青春初期的初中生后期情绪适应具有的重要价值，有利于更好地引导并帮助青少年健康成长。该课程从目标设定到内容选择、从课程实施到课后反馈，都充分考虑到德育要求以及校园文化的内涵，以独特的课程形式展现学校的德育特色，为学校育人计划增添活力。

【作者简介】叶 丹（1973— ），女，汉族，广西陆川人，研究生学历，高级教师，现为柳州市第三十九中学校长，研究方向为基础教育研究、心理研究、特色办学等;吴兰南（1982— ），女，汉族，湖南衡阳人，大学本科学历，理学学士学位，现就职于柳州市第三十九中学，研究方向为基础教育、化学教学。

（责编 杨 春）