祁梅

中图分类号：G807.3   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-051-01

摘  要  中长跑是初中体育教材重要内容，它能增强学生健康体质，改善心肺功能，并有助于培养学生吃苦、耐劳的体育精神。中长跑是《国家体质健康标准》必测项目，也是我市体育中考考试项目之一，在平时体育教学中，由于中长跑自身特点和教师教学手段单一，导致学生易产生抵触心理，锻炼效果不明显，更体会不到运动乐趣。本文根据自己一线教学经验，从不同的角度剖析体育游戏在中长跑教学中的运用方法和价值。

关键词  体育游戏  中长跑  教学

体育游戏是以体育运动作为基本内容，以游戏为形式，以增强体质、娱乐身心为主要目的的特殊的体育活动。它是某些体育活动加上一定情节、规则或与战胜对手来吸引他们的注意力以此提高运动兴趣。笔者将体育游戏运用于中长跑的练习中，旨在提高学生的身心发育水平，以及促进体育教学的娱乐性和教育性的增加。

一、研究方法与步骤

（一）研究对象

体育游戏在中学中长跑教学中的应用——以南京市六合区龙池初级中学学生为例。

（二）研究方法

1.文献资料法。通过文献资料检索、查阅、整理和追踪：多路径收集和整理本研究需要的文献资料，了解国内外研究现状;查阅体育游戏、体育教育学和中长跑教材为本研究提供理论支撑。

2.数据统计法。运用Excel软件，对测试问卷及各种数据资料进行整理和分析。

3.实验法。随机抽取南京市六合区龙池初级中学初二一个班级50名学生为实验对象，实验前后分别对练习兴趣和技能进行测试和调查，确保实验数据科学合理，以便制定方案进行操作。

4.调查问卷法。实验前后分别对学生进行问卷调查，提炼出有价值的数据进行分析，为本文研究提供有效的数据支撑。

二、研究结果与分析

（一）实验前后学生对中长跑兴趣相比较

从表1可以看出，实验前后学生对中长跑的兴趣也发生了变化，表示非常感兴趣和感兴趣的同学由原来的16%、16%变成了36%、32%。与此同时，表示一般和无兴趣的比值在降低，说明学生对该项目的兴趣在提高。

（二）实验前后学生中长跑技能考核情况分析

从表2可以看出，实验前后学生的中长跑技能发生一定变化，综合考评得到优秀的由原來的12%上升到28%，良好率由原来的44%，上升到56%。学生的中长跑技能得到了一定程度的提高，说明根据中长跑教学的重难点来选择合适的体育游戏，能够解决课的重难点，突破教学极限。

三、结论与建议

（一）结论

1.通过体育游戏在中长跑中的应用，学生练习积极性得以提高，消除了学生恐惧心理，让学生对中长跑产生了一定兴趣。

2.体育游戏应用中长跑教学更利于技能的掌握，能充分发挥学生的主观能动性和积极性，有助于学生的全面发展，更有助于学生对中长跑技术动作的理解和掌握。

（二）建议

1.体育游戏应用于中长跑教学中有一定的效果，在今后的中长跑教学中还是比较推荐的。

2.初中生中长跑项目可根据教学内容和实际情况，采用科学合理的游戏，利用游戏突破教学重难点，提高教学效果。体育游戏应用于中长跑教学中是一个长期、缓慢的过程，教师要有耐心和信心。

3.在中长跑教学中的游戏选择要根据学校的学生、场地、器材具体情况来进行。在教学中要遵循健康第一、趣味性、针对性等原则，游戏的设计要有助于学生形成竞争优势，提高学习效率。