梅罕珍

中图分类号：G804.8   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-119-01

摘  要  随着科技的进步和对竞走运动更加深入地研究，人们逐渐注意到心理因素在竞走比赛中有较大的影响。美国格鲁波先生在1984年奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%，生物力学因素占80%;而优秀运动员正好相反，心理因素影响占80%，生物力学因素占20%。”对于顶尖的竞走运动员，生物力学因素所带来的影响已经不再是主要的影响因素，反而是被人们所忽略的心理因素成为决定性的因素。

关键词  竞走比赛  影响作用  心理因素

当代科学证明，竞走训练和比赛不仅是对体力的考验，也是对心理的消耗和考验。在早年的研究中，研究人员更加注重生理素质、竞走技巧的提高，近年来心理因素才逐渐走入研究范围。在级别越高的赛事中，心理因素所占的影响因素越大，因此了解心理因素在竞走比赛时的影响作用是帮助运动员避免失误，取得理想成绩的重要途经。

一、紧张与焦虑

紧张与焦虑是在许多运动员在比赛时表现出的最为明显的情绪。适度的紧张可充分调动肌体的潜在能力，使肾上腺素分泌增多，心跳有力，心脏排出的血量增加，使各器官组织得到充分供血和供氧，从而使全身的生理机能得到改善，更加具有爆发力。适当的焦虑有助于提高注意力，使竞走运动员更能专注于自身，及时调整状态。但是如果平时没有有意识地训练心理因素，在比赛时会出现过度紧张和焦虑的情况则会影响运动员的正常发挥。……