武林

中图分类号：G806   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）12-126-01

摘  要  随着信息网络技术的逐步发展，智能手机的功能越来越丰富，对人们的作用也越来越重要，然而人们对手机的依赖也逐渐增加，特别是大学生群体，他们的正常生活和健康已经受到了手机依赖的干扰和威胁。本文为了探讨体育锻炼对手机依赖的影响，采用文献资料法、问卷调查法数理统计法等研究方法，对大学生手机依赖情况做出研究。结果显示大学生手机依赖情况对不同年级、性别、专业对手机依赖的情况也不相同;体育锻炼对手机依赖有一定的缓解作用，不同的体育锻炼类型和不同的时间对降低手机依赖的程度的作用也不同。最后，针对手机依赖的现状与体育锻炼对手机依赖研究结果作出建议。

关键词  手机依赖  大学生  体育锻炼

一、前言

随着21世纪以来。信息技术的进步与发展将社会带入了信息化时代。现如今，互联网络已经从2G时代步入了4G时代，并即将进入5G时代[1]。手机的便捷和强大的功能使得手机成为了大学生群体中的最普遍的、使用率最高的通讯工具，其冲击了传统沟通交流方式，改变了学习方式与途径[2]。网络文化已经渗透到人们日常生活的方方面面，而手机对大学生而言是最好的工具，但是手机给大学生带来方便的同时，也引发了大学生对手机的过度依赖问题，导致大学生们的人际交往能力弱化，甚至出现社交恐惧症。对手机的过度使用使学生们缺乏思考和探索精神[3]。……