王芳娣

摘要：体育教学活动开展，其实施目的是通过体育活动开展，组织学生积极主动参与体育锻炼，起到强身健体的锻炼目的，以身体素质提升促进身心健康全面提升。作为教师在组织体育教学中，首要目标就是增强学生体质。本文就高中体育教学中，如何增强学生体质进行探讨，科学组织高中体育教学实施。

关键词：高中;体育教学;体质

体育教学实施，是素质教育开展的基本要求。作为教师在高中体育教学开展过程中，要根据学生学情特点，科学组织开展体育教学活动，全面促进体育教学效果全面提升。体育作为一门以身体活动参与为主的互动，对于增强体质具有积极作用，尤其是处于高中阶段的学生，他们的学习压力大，学习任务重，没有强健的体魄就无法扎实开展学习，因此做好高中体育教学，改进学生体质，增强学生体质具有积极的现实意义。

一、当前高中体育教学活动实施现状分析

体育教学活动，是学生比较喜欢的学科，从小学到中学，学生都要开展体育学科学习。但是从目前的教学现状看，学生随着年龄成长，学生对于体育活动参与热情，呈现极端化发展，很多学生都对于体育课堂没有热情，部分学生则是非常喜欢体育活动，导致高中体育教学呈现新的特点。

（一）学生对于体育教学活动兴趣呈现两极分化。体育活动需要良好的身体素质，其教学实施基本都是在室外课堂。处于高中阶段的学生，尤其是女生都喜欢拥有白皙的皮肤，参与体育活动就会晒黑，对于体育活动就开始抵触抗拒，在长期缺乏有效锻炼，其身体素质就会逐步下降，导致身体体质成长偏弱。部分长期从事体育活动的学生，在长期的锻炼后，其身体素质得到增强提升，其参与体育运动的兴趣会越来越浓厚。

（二）体育教学组织实施呈现零碎化特点。高中阶段的教学实施，学校、家庭、学生的主要精力都是在应对高考上，对于体育学科的重视不够。有些家长认为搞体育活动锻炼，会耽误时间，耗费精力，影响学习成绩。要身体好多吃营养食品补充就行了，在这种思想引导下，学生对于体育活动参与大多局限于与体育课堂，高中的体育课堂每周也就一节至两节课，这种碎片化的体育教学实施，对于学生体质改进效果微乎其微，达不到教学目标。

（三）高中体育教学内容缺乏科学性系统性。高中体育教学，处于一个边缘化地位，教学地位的边缘化，导致教师在组织教学的过程中，没有科学详细制定教学计划，在教学实施上存在着很大随意性，这种教学实施的科学性不足，导致体育教学效果不够明显，学生在体育锻炼过程中，体质增强效果有限，起不到积极的效果。

二、高中体育教学改进学生体质的策略及措施

体育教学活动开展，其根本目的就是增强学生体质，促进学生身心健康全面发展。基于个教学目标，教师在组织高中体育教学实施过程中，必须要全面做好计划制定，明确教学目标，围绕目标扎实开展体育教学活动。

（一）制定科学合理的教学实施计划。教学计划是教师组织教学实施的根本依据，作为教师在开展体育教学过程中，必须要科学制定教学计划，围绕改进学生体质的教学目标，立足高中学生学情特点，紧密结合高中学科学业任务情况，制定目标明确、措施合理、内容充实、效果明显的教学实施计划，从而有效提升高中体育教学效果，全面实现改进学生体质的教学目标。例如：高中阶段学生学业任务比较重，需要花费大量课外时间开展学习，教师在体育活动组织安排上，就不能经常性组织高强度的体育训练，就可以采取每周或者两周一次高强度训练，日常训练注重经常性、持续性，逐步改进学生体质。

（二）体育训练内容注重教学实效。体育教学实施，其目的是锻炼身体，增强体质。处于高中阶段的学生，他们的身体素质处于活跃阶段，但是过重的学习压力让他们不堪重负，弱化了参与体育锻炼的兴趣及活力。作为教师在教学实施中，必须要结合学生的这些现实情况，科学编排教学内容，围绕释放学生压力、缓解身心、激发活力的目标，科学开展体育教学实施。如在体育课堂教学实施上，教师可以开展一些拓展训练，让学生在充满趣味性的训练中，充分释放自己的学习压力，感受到体育教学的积极效果，从而主动参与到体育课堂教学之中，在经常性体育活动锻炼身体，改进自身体质，实现全面发展的成长目标。

（三）激发学生主动参与体育活动的热情。体育活动充满激情活力，每四年一届的奥运盛会，会让全世界关注，在于体育的活力激情，在于体育的力量美，在于体育的开放自由。教师在高中体育课堂教学实施中，需要充分向学生展现体育活动的丰富内涵。例如：在体育课堂教学实施中，利用现代教育技术，组织学生观看一些精彩的体育项目比赛，如足球世界杯、NBA赛事、奥运会等，通过视频、图片、语音的形式，让学生在直观的感触中，感受到体育活动带来的激情与活力，感受到体育活动的独特魅力，从而触动他们的思想，触动他们的心灵，激发学生积极参与到体育活动中去，通过经常性体育活动参与，改进自身体质。

三、结语

高中体育教学实施，基于新课改教学要求，需要培育学生良好的学科“核心素养”，增强体质，实现全面发展的根本性目标。教师在高中体育教学实施中，需要从改进学生体质做起，立足高中阶段教学实施现状，精心制定行之有效的教学实施计划，科学组织实施体育教学内容，引导学生积极参与体育活动，通过全面锻炼提升，改进自身体质，促进身心健康全面发展。

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