徐燕红

摘 要 在青少年篮球训练过程中，进攻性和防守性训练是每个篮球学习者必须掌握的基本动作。防守和进攻是同时进行的，因此这两个动作一定要反复练习才能融会贯通，使青少年在以后的篮球比赛中拥有更大的优势。

关键词 篮球;对抗技术;训练

中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）22-0056-02

篮球运动对每个球员的技术能力都有更高的要求，平时加强篮球组合技术训练可以将学生的基本篮球技术进一步提升，以达到熟练的运动攻击和回程防守、对抗训练和组合技术的融合，使篮球训练模式更加丰富多样。

一、对抗训练与组合技术运用的特点

通常，篮球组合技术是多种多样的，篮球技巧变化莫测。这很可能导致一些青少年在组合学习过程中无法理解技术内容，组合技术也不是固定的，需要根据篮球对抗过程进行反复变化，以实现自己的进攻和防守技术能顺利成功。多样性和波动性是组合技术的主要特点，多样性是指将各种常见的篮球技术组合为一种或多种技术，可变性主要是因为球场的变化规律不是一成不变的，需要球员随机应变化解难题。因此，篮球组合技术不是固定的套路，是需要根据赛场的变化进行科学的组合，以保证在球场上通过正确攻防获得球赛的冠军，通过对抗与组合训练可以显著提高篮球运动的训练效果。尤其是在训练过程中，通过一对一的比赛模式，青少年可以在进攻的同时做好防守工作，能迅速发现自己在篮球组合技术上的漏洞，从而大大提高了训练效率。……