程建军 江西工业贸易职业技术学院

一、高职体育训练中形体训练的价值

（一）促进终身发展

随着高职办学规模的不断扩大，毕业生人数也呈现出逐年递增的状态，学生在今后的社会发展与竞争中也会面临越来越严峻的局势，形体训练的开展落实，能够为学生个人形象进行一定程度的再塑造，从而使其的个人气质与魅力能够得以改善提升，此外，形体训练会实现对于学生日常行为举止的规范，在确保其的一举一动都能够赋予活力与涵养的前提下，还能够有效提升学生的身体素质，进而实现对其交际能力、适应能力的推动，促进其的长远持续发展[1]。

（二）培养审美观念

适当的形体训练指导，还能够在潜移默化中实现对于学生审美观念的指导，就目前掌握的情况的来看，多数高职学生在日常的学习与生活中，实际所具备的运动力度并不高，其并不具备运动意识，且对运动训练促进自身的身心健康所发挥的作用认识存在误区，甚至很多人存在肥胖、身体素质低的问题，而形体训练的教学实践，能够强化学生的审美观念，使其正确认识健康体质的关键，从而在切身参与中实现对于自身身体素质的提升，并帮助其树立体育运动意识。

（三）改善精神面貌

高职学生由于处于长久的学习生活过程中，且运动时间较少，使得其往往凸显出较为普遍的亚健康状态，难以体现青春的朝气，很多学生年纪轻轻就呈现出类似于驼背、颈椎病等问题，身体素质对其的发展成长带来了一定的影响，形体训练的开展，可以为学生制定具备针对性的训练方案指导，使其能够在闲暇时间内进行一系列运动的落实，从而在改善其身体素质状态的情况下，还能够优化其的精神面貌，促进其的人格与品质的积极发展，更好的确保能够保持朝气蓬勃的状态，推动其的全面发展。

二、高职体育训练中形体训练开展对策

（一）构建完善的教学体系

当前，多数高职院校形体训练的教学尚未得到成熟，因此，想要落实对于形体训练的开展首先需要进行完善的教学体系的构建，从而对实际的教学方法以及教学内容等因素进行合理科学的规划，这一过程中，其需要结合时代发展背景下先进的技术手段不断创新教学模式，为学生营造生动趣味的教学氛围，比如借助翻转课堂、线上教学、合作学习等方式融入形体训练中，提升学生兴趣与学习积极性，另一方面，为了调动学生的主动性，还可以将形体训练与时尚体育相结合，比如与街舞形体训练、民族舞形体训练等进行合理拓展，不断促进教学内容的多元化，有效的保障教学质量[2]。

（二）实时关注学生训练状态

形体训练的价值发挥并非是一蹴而就的，因此，高职院校在开展形体训练的过程中，需要落实对于学生状态的实时把控，从而针对不同的训练内容进行定期的核查与检测，落实形体训练成果的有效性，并在此依据的指导下，实现对于训练方案以及教学重点的灵活调整，更好的发挥课程价值，比如，针对学生的柔韧性、体脂率等因素进行定期的追踪检测，立足于所得结果实现对于教学方案的调整，在循序渐进中实现对于训练成效的提升。

（三）落实个性化形体训练

每位学生都是独立存在的个体，其的身体素质、运动能力等各方面都会存在显著的差异，因此在形体训练的开展过程中，还需要重视教学的差异化，基于此，在以人为本的教学理念指导下，教师需要结合学生的实际情况以及训练需求进行针对性的划分，并将此作为参考，摒弃一刀切的训练规划，开展分层分类形体训练教学，由此实现对于各个训练层级学生的需求满足，确保每位学生都能够学有所得。

（四）明确形体训练目标

在确保形体训练教学有效开展的基础上，高职院校还需要制定明确的训练目标，从而实现对于形体训练教学开展的约束与规范，更好的保障课程的有效性与可靠性，于此，教师可以结合实际教学情况以及学生的学情进行阶段性教学目标的制定，并在适当的时间内进行目标考核，从而实现对于学生训练成果的检测，更好的确保其的学习成果，并在此基础上，还要重视对于学生形体训练的监督管理，避免其存在敷衍、形式主义等问题，确保形体训练的日常落实，由此结合教师的针对性教学指导，有效实现预期的形体训练目标，并能够锻炼其的自律性，为终身体育的思想贯彻奠定基础[3]。

三、结语

综上所述，形体训练在高职体育训练中有着举足轻重的地位，教师需要重视对其的优化创新，并采取科学可靠的措施提升其的可行性与合理性，更好的保障训练成果，实现对于学生发展成长的推动，促进高职院校体育训练整体水平的提高。