隋雨青

1 标准舞技术与身体素质

摩登舞又被人们称为标准舞，标准舞又下分为包括华尔兹、探戈在内的多种舞蹈形式，不管是大众体育还是竞技体育的传播中，都呈现出标准舞热的趋势。从标准舞的技术体系为出发点进行分析，标准舞对舞者的技术能力和身体素质具有同样严格的要求，良好的标准舞技术的发挥，需要以优异的身体素质为基础。在对近几年国际标准舞的比赛分析得知，在激烈的比赛中，标准舞选手为了获得更为优异的成绩，标准舞成套动作编排的花样越来越复杂，难度系数越来越高，对标准舞选手对舞蹈技术的掌握能力，音乐节奏的处理能力以及自身的表现力等方面都提出了更高的要求，而这一切都需要建立在标准舞选手良好的身体素质的基础之上，因此在标准舞选手的训练过程中，不仅要重视对标准舞技术的训练，还要重视对标准舞选手身体素质训练活动的开展。

对标准舞选手的身体素质训练方法和训练效果进行分析，为提高标准舞选手训练方法提供了一定的理论依据。在对相关研究结果参考的基础之上对基于对标准舞技术的身体素质的相关理论进行详细剖析，在理论上掌握了如何做好升降、摆荡、握持等这些基础动作，如何通过加强身体素质来保证舞蹈动作的完整和流畅等，从而为提高选手的技术提供一定的帮助，对促进标准舞选手舞蹈表现力的提升，具有重要意义。……