刘斯丹

摘 要：舞蹈是富有感染力，受大家喜爱的一门具有灵魂的艺术形式，其中包括旋律、舞者姿态以及动作，同时，舞蹈技巧的运用也是舞蹈表演不可或缺的，以此将舞蹈动作完美呈现出来。因此，合理的将舞蹈技巧运用到中学生舞蹈中是一个舞者应该做到的。本文阐述了舞蹈技巧的基本概念，发现了舞蹈技巧在运用中的问题，以及提出了相应的运用策略。

关键词：舞蹈技术技巧；中学生舞蹈；运用策略

舞蹈是一门极具表现力的表演艺术，舞者通过肢体完成各种优雅的动作和高难度动作，并伴随着音乐，有节奏的舞动来表达舞者的情感。舞蹈的形式多种多样，内容丰富多彩，因此舞蹈技巧也在不断成熟的发展[1]。舞蹈技巧能帮助中学生舞者达到更高层次的境界，是表演得到升华，也能吸引观众眼球。但是实在合理运用舞蹈技巧的前提下，如果滥用则会显得舞蹈缺乏情感，难以打动观众。

1 舞蹈技术技巧的基本概述

舞蹈技巧就是指在一定的时间内，通过正确运用人体进行跳跃、翻腾、旋转、抛接、控制等一系列动作，进行舞蹈练习或表演。不同于普通的舞蹈，舞蹈技巧的难度系数更高，对舞者的专业素质要求也就更高，需要有足够优秀的身体素质和心理素质2。例如芭蕾舞蹈中的脚尖旋转，舞者单腿着地，原地旋转；鹤立姿势，舞者单腿站立，另一条腿高高抬起90度维持一段时间。这些高难度的动作要求舞者有发达的肌肉，身体的柔韧性较好，否则一连串的高难度动作衔接起来会让舞者的身体不适。……